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秋天吃蓮藕可健脾開胃益氣養(yǎng)血

8月23日 17:06 來源：99健康網(wǎng)
　　秋天天氣相對干燥，吃點(diǎn)潤肺的食物對身體益處多多。秋季適當(dāng)吃些蓮藕具有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品。健康百科告訴我們，蓮藕煮? [全文]

青西紅柿含番茄堿 10種果蔬吃錯部位會要命

8月22日 11:11 來源：家庭醫(yī)生在線
    據(jù)健康新聞報(bào)道：每人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果及三份蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻芯S生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)等；而水果含有碳水化合物 [全文]

雞湯能緩解感冒 五類人不適合喝

8月21日 16:45 來源：家庭醫(yī)生在線
　　雞湯營養(yǎng)豐富又美味，許多家庭把雞湯當(dāng)作滋補(bǔ)的佳品。雞湯雖好，但并不是所有的人都適宜喝雞湯，健康養(yǎng)生告訴我們：雞湯內(nèi)所含的營養(yǎng)物質(zhì)，是從雞油、雞皮、 [全文]

甜食怎么吃才能不發(fā)胖

8月20日 11:42 來源：家庭醫(yī)生在線
    一想到提拉米蘇、剛出爐的草莓蛋糕、巧克力及冰淇淋等甜食，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗(yàn)。如果不想戒掉這些美味 [全文]

高脂血癥的藥粥治療法有哪些

8月19日 11:36 來源：尋醫(yī)問藥社區(qū)
    飲食結(jié)構(gòu)可直接影響血脂水平的高低。高脂血癥的患者在制定健康生活方式的同事，在飲食上也應(yīng)辯證對待。健康百科推薦，以下一些家庭藥粥可幫 [全文]

高脂血癥在飲食上有哪些措施及食療方法

8月16日 11:41 來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng)
    高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥患者，應(yīng)根據(jù)自己體質(zhì)、活 [全文]

紅棗龍眼粥等5款食譜助你擺脫貧血

8月15日 11:59 來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng)
    我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一，發(fā)生率達(dá)到15%～20%，其中婦女兒童貧血率高達(dá)20%以上，貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。當(dāng)減肥瘦身成為 [全文]

祛濕有食療偏方 應(yīng)常吃洋蔥、水芹等食物

8月14日 11:52 來源：家庭醫(yī)生在線
　　你有沒有過這樣的感覺：覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現(xiàn)濕疹皮疹，甚至出現(xiàn)腸胃炎。其實(shí)，這是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。對于這種情況，我們有沒有必 [全文]

多吃哈密瓜有防曬防癌等5種功效

8月13日 11:10 來源：家庭醫(yī)生在線
　　哈密瓜，素有“瓜中之王”的美譽(yù)，許多人都愛吃。它含糖量在15%左右，在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫 [全文]

女性經(jīng)期飲食要注意什么 吃巧克力好嗎？

8月12日 11:17 來源：聞康資訊網(wǎng)
    女性，每個月都有那幾天，在這特殊的幾天里，如何通過飲食調(diào)理，使得女性的身體能更健康呢？據(jù)專家介紹，女性在經(jīng)期要注意以下幾個方面： ? [全文]

吃適合自己的食物 不同血型的人吃什么食物好

8月9日 16:21 來源：39健康網(wǎng)社區(qū)
　　血型是人類生命的重要特征之一，傳統(tǒng)上用于輸血時對供血者的選擇。科學(xué)家們經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，人的差異最關(guān)鍵因素就是血型。血型的意義遠(yuǎn)不止于此，尚可在醫(yī) [全文]

你會煲湯嗎？9大要素熬出養(yǎng)生靚湯

8月8日 16:23 來源：聞康資訊網(wǎng)
    湯，是我們餐桌上主要的食品之一。有的人只喝湯不吃肉，認(rèn)為湯有很多營養(yǎng)。那么，你知道怎樣煲湯更方便我們吸收營養(yǎng)，如何才能煲出一鍋養(yǎng)生 [全文]

水果爛掉不要吃 食用后嚴(yán)重可致癌

8月7日 11:40 來源：39健康網(wǎng)社區(qū)
    水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。但水果容易腐爛，爛一部分，我們舍不得扔掉時，就會把爛 [全文]

補(bǔ)血養(yǎng)顏有哪些飲食誤區(qū)

8月6日 11:15 來源：聞康資訊網(wǎng)
　　在生活中，身體的營養(yǎng)來自各種各樣的食物，但有些人并不是十分了解健康百科知識，特別是飲食方面，常常存在一些認(rèn)識上的錯誤，就會導(dǎo)致貧血等問題。下面，我 [全文]

常吃土豆海帶等5款食物可快速消腫瘦身

8月5日 15:24 來源：聞康資訊網(wǎng)
　　現(xiàn)在的工作方式和工作習(xí)慣造成了和很多朋友都是長期坐在電腦前，自身運(yùn)動量嚴(yán)重不足。針對這種情況，我們除了運(yùn)動健身排出體內(nèi)水分的健康生活方式外，還可以 [全文]

吃魚有忌口 不同品種忌諱各異

8月2日 9:56 來源：聞康資訊網(wǎng)
　　我們都知道，魚富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，是我們生活中非常喜愛的一種健康飲食，也是孕婦極好的產(chǎn)后飲食。凡事都有對立面，吃魚也要記得忌口哦。 ? [全文]

掌握5大飲食常識控制體重

8月1日 11:31 來源：聞康資訊網(wǎng)
    健康生活方式有利于身體，飲食控制得宜對減肥有非常大的幫助，很多人都認(rèn)為做到健康飲食很困難，通過健康飲食減肥成功更困難。如果每天吃一 [全文]

夏季疲乏無力應(yīng)多吃海帶紫菜補(bǔ)鉀

7月31日 10:15 來源：39健康網(wǎng)
    夏季高溫天氣不斷，人們動一動便汗水淋漓，身體的某些微量元素也隨汗水流失。在夏季人體大量出汗，除了丟失一定數(shù)量的鈉元素外，還丟失了相 [全文]

食用紅薯柿子等四種果蔬皮有害健康

7月30日 10:01 來源：39健康網(wǎng)
    大多數(shù)人覺得水果蔬菜洗干凈就好了，吃不吃皮只是個口感問題，無關(guān)健康。有些蔬果皮確實(shí)含有豐富的營養(yǎng)，比如西紅柿、梨、蘋果等，因此很多 [全文]

疾病遠(yuǎn)離須注意飲食健康6常識

7月29日 10:30 來源：久久小常識
    遠(yuǎn)離疾病鎖住健康，飲食養(yǎng)生有講究，日常健康飲食需注意六常識：     1、防肥胖要“拒絕”的食物     面對美 [全文]

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