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容易損傷陽氣的5種寒涼食物

5月25日 9:47 來源:家庭醫(yī)生在線
   中醫(yī)認為,養(yǎng)生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均 [全文]

夏季6大食物防曬功效超防曬霜

5月25日 9:45 來源:家庭醫(yī)生在線綜合
   陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性,也使皮膚的 [全文]

夏日養(yǎng)生要護眼 飲食助你美目顧盼

5月23日 16:32 來源:愛美網(wǎng)
  炎炎夏日,擔心皮膚曬黑的人們,開始撐起太陽傘、抹上防曬霜,準備迎戰(zhàn)火力強大的敵人——紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的,我們的眼睛也同樣 [全文]

學學營養(yǎng)師的3年健康飲食經(jīng)

5月23日 16:31 來源:人民網(wǎng)
        怎么吃才營養(yǎng)健康,我們來看看一位取得高級營養(yǎng)師資格證3年的營養(yǎng)師,通過實踐得出的五大飲食總結: 一、豆?jié){單一? [全文]

吃冷食不午睡 女性謹記夏天養(yǎng)生十誡

5月23日 9:39 來源:人民網(wǎng)
   即使是在炎熱的夏天,依然需要好好的健康養(yǎng)生,記住下面的十誡讓你健康度夏。 不宜坐木   俗話說:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天氣溫高,濕度大? [全文]

男人不可百日無姜 5類人群不宜吃姜

5月23日 9:05 來源:鳳凰網(wǎng)健康綜合
   姜是助陽之品,自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。現(xiàn)代臨床藥理學研究發(fā)現(xiàn),姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛,同時興奮人體多系統(tǒng)的功能, [全文]

多種黃瓜吃法解夏天暑熱

5月21日 17:21 來源:家庭醫(yī)生在線綜合
   黃瓜是我們生活中常見的蔬菜,比較鮮嫩,比較水靈,有的人可以當水果吃,也可當菜吃。那黃瓜怎么做好吃呢?那我們一起來看一下黃瓜如何吃出好身體。 ? [全文]

健康飲食黃金法則:頓頓蔬菜天天水果 飲料少碰

5月18日 17:28 來源:中國新聞網(wǎng)
 法則1:肉奶豆菜果主食不可少現(xiàn)狀滿意度:★☆   每天能吃夠五大類食物的人不足三成,這是2012年初中國健康教育中心公布的《中國網(wǎng)民營養(yǎng)知信行調查》的 [全文]

長壽老人的日常飲食有八大愛好

5月18日 9:16 來源:光明網(wǎng)
   健康長壽該怎么吃?長壽老人的飲食吃什么?養(yǎng)生學家和營養(yǎng)學家在大量調查中發(fā)現(xiàn),長壽老人的日常飲食有八大愛好。   長壽老人的日常飲食有八大愛好 [全文]

方便面竟能致命!揭秘五大最危險零食

5月18日 9:11 來源:人民網(wǎng)-《生命時報》
   中國人常說“民以食為天”,在現(xiàn)代人的飲食中,除了一日三餐,零食也是休閑時必不可少的美味。中國疾病預防控制中心營養(yǎng)食品所的一項調查顯示,我國60 [全文]

食物越香越濃重 毒物含量越高?

5月18日 9:07 來源:家庭醫(yī)生在線
   最近媒體上出現(xiàn)了這樣一條信息:某些國際大牌食品被指致癌物超標,甚至包括嬰幼兒食品和早餐麥片食品。這條消息讓很多孩子媽媽十分緊張,因為這里所說 [全文]

雞鴨大PK:男人吃哪樣更滋補?

5月18日 9:03 來源:家庭醫(yī)生在線
  從現(xiàn)代醫(yī)學觀點看來,雞、鴨都是家禽類食物,都由蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽等營養(yǎng)成分組成的,雖然含量方面有些差別,但總的看來相差不大。因此,如把這 [全文]

你的早餐合理嗎?早餐最好少吃大米和蛋類

5月18日 8:40 來源:家庭醫(yī)生在線綜合
  早餐最好少吃大米和蛋類(東方IC/供圖)   有不少人上午工作時常感到疲倦乏力,注意力難以集中。按理說,人經(jīng)過一夜睡眠,大腦得到了休整,早餐后應該精? [全文]

多吃這些食物就能夠幫你抵抗病菌

5月17日 17:55 來源:39健康網(wǎng)
  很多常見的食物都具有抗菌作用,同時含有多種維生素、礦物質等,既能抵抗體內病菌,又不至于破壞人體內的有益菌群。 生姜   生姜可以參與人體細胞調節(jié)免 [全文]

帶你見識3天瘦4斤的網(wǎng)傳減肥食譜

5月17日 11:22 來源:人民網(wǎng)
導語:   網(wǎng)絡上許多減肥食譜,但哪些才是有效的呢?MM們可沒那么多時間和精力一一去嘗試。今天小編推薦一套瘦身食譜給你,它在網(wǎng)上秘傳已久,據(jù)說三天能減四 [全文]

減腰圍 多深蹲 吃核桃 七招保住男士雄風

5月16日 15:32 來源:家庭醫(yī)生在線
  研究發(fā)現(xiàn),減腰圍能夠有效提高性欲。因為腰部的脂肪過多,會分解男性體內的雄性激素,導致體內雄性激素缺乏,進而影響性能力。腰圍每減少1厘米,雄激素水平 [全文]

7款活血通經(jīng)食譜解決痛經(jīng)煩惱

5月16日 11:49 來源:愛美網(wǎng)
  每到生理期前期總會覺得腹部疼痛難忍,難道除了紅糖水就沒有別的招啦?當然不是,小編為你推薦幾款食譜,幫你調理生理痛!   黑豆米酒雞蛋   選擇黑豆 [全文]

孩子得了腮腺炎少吃酸性食物

5月15日 16:53 來源:三秦都市報
  西安大學南路某小學五年級的同學有不少患上了腮腺炎,最終導致集體停課。而家住邊家村某家屬院在該小學上學的小明左臉更是腫得像饅頭,還發(fā)起了高燒,打不起 [全文]

簡單食療方治療各類牙痛

5月15日 16:50 來源:愛美網(wǎng)
  中醫(yī)將牙痛分為風熱、胃火及腎虛三種,治療方法各異。風熱牙痛者,宜疏風泄熱;胃火牙痛者,要清胃瀉火;腎虛牙痛者,以滋補腎陰。下面介紹治療不同類型牙痛 [全文]

海參,你吃對了嗎?

5月15日 16:35 來源:新浪健康
  擁有著3億8千萬年歷史的高級滋補品——海參,其營養(yǎng)食療功效近年來越來越被人們所認可與關注。但對于這樣一種近乎完美的食品,你的食用方法是否正確,直接關 [全文]

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