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六款食譜補腎壯陽改善陽痿癥狀

10月28日 15:49 來源：中國中醫藥報
　　海參粥  海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內。加入清 水，先 [全文]

巧食鵪鶉補益五臟止咳化痰

10月28日 15:48 來源：中國中醫藥報
　　□ 姚海揚 樹滋堂山東藥膳研究中心 　　原料  　　主料：鵪鶉2只。 　　配料：泰山赤靈芝粉3克。 　　調料：姜、蔥、鹽、花椒。 　　制作   [全文]

食療方通乳活血預防乳房下垂

10月28日 15:47 來源：家庭醫生在線
　　乳房對于女性來說是一種美，如果乳房下垂就會降低你的美麗標準。乳房下垂是一種自然現象，可由眾多原因造成，那如何預防乳房下垂呢？除了日常的生活保健及護 [全文]

孕期女性秋季如何調整飲食

10月28日 15:00 來源：家庭醫生在線
　　秋季氣候干燥，不少人會受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等系列癥狀的“騷擾”。而孕婦由于生理上的變化，更容易上火，嚴重的不僅會口干舌燥，還會心緒不寧 [全文]

三款白果食療方養胃補腎消水腫

10月27日 15:48 來源：海峽都市報閩南版
　　□ 王國瑋 北京中醫醫院 　　銀杏全鴨  　　材料：銀杏200克，白條鴨1只(約1000克)，豬油500克，胡椒粉、料酒、雞油、姜、蔥、食鹽、味精、花椒、清湯 [全文]

八款冰糖食譜潤肺生津止咳

10月27日 14:46 來源：新浪健康論壇
　　冰糖品質純正，不易變質，除可作糖果食用外，還可用于高級食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補佐藥等。冰糖不僅可以增加甜度，中和多余的酸度，還有去火的功 [全文]

常吃枸杞黑豆糯米糊補腎養精

10月27日 14:44 來源：家庭保健報
　　研究發現，我國男性從30歲以后開始出現精子活動性下降的傾向，且外形正常的精子數量也從30歲開始減少。看來30歲以后娶妻生子的男性應該為自己的精子質量做點 [全文]

三款食療方補腎壯陽改善陽痿癥狀

10月26日 17:15 來源：海峽都市報閩南版
　　鹿角膠粥 　　原料：鹿角膠15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角膠、生姜同煮為稀粥。 　　用法：每日1~2次。3~5天為一療程 [全文]

兩款小菜清脂通便有助瘦身

10月26日 17:05 來源：愛美網
　　1. 醋洋蔥自然減肥法： 　　這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多余的脂肪，以及防? [全文]

秋食羊肉補腎壯陽暖胃散寒

10月26日 17:03 來源：新浪健康論壇
　　中醫認為，羊肉性溫味甘，秋天進食能補虛益血，溫中暖下。 　　據分析，羊肉中含有大量的蛋白質，脂肪含量卻僅為豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，還富含? [全文]

秋季常吃紅薯瘦身養顏抗衰老

10月26日 14:50 來源：中國中醫藥報
　　秋末初冬，正是紅薯收獲的季節，街頭巷尾到處飄蕩著紅薯的香味。紅薯也成為今冬市民餐桌上的“養生寵兒”，那么冬季吃紅薯又有哪些好處？ 　　據《本草綱目? [全文]

食療方滋陰降火益血明目

10月26日 14:47 來源：海峽都市報閩南版
　　□ 姚海揚 樹滋堂山東藥膳研究中心 　　原料  　　主料：白鵝1只。 　　配料：枸杞子50克，桑椹子50克。 　　調料：姜、蔥、鹽、料酒。 　　制作  [全文]

六類食物排毒清腸有助減肥

10月25日 16:20 來源：家庭醫生在線
 　　第一大類：最有效的清腸蔬菜 　　芹菜能后保持體液平衡 　　所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以 [全文]

女性常吃四類食物有助養顏抗皺

10月25日 15:15 來源：家庭醫生在線
　　隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當，可推遲皺紋的發生。不久前美國皮膚科專家貝思，經過多年的科學研究與臨床實 [全文]

三日減肥清脂食譜推薦

10月25日 15:14 來源：家庭醫生在線
　　三日減肥食譜注意事項： 　　1.糖類的供給應該控制在飲食總能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制，所以應 [全文]

鴨梨加醋食用保肝明目

10月25日 14:45 來源：大河網-大河健康報
　　一片鴨梨幾滴醋可以保肝明目。制作方法也很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅持吃10片。 　　這個偏方主要是基于“酸入肝”和“? [全文]

常吃花生助排毒減肥

10月24日 15:29 來源：新浪健康論壇
　　花生能減肥　　營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇 [全文]

食用木瓜促進消化養護肝臟

10月24日 15:03 來源：大河網-大河健康報
　　慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助于改善這些癥狀，促進 消化吸收，因為，木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解 [全文]

專家解讀孕婦該吃哪種油

10月21日 17:15 來源：海峽都市報閩南版
　　石家莊市王女士咨詢：我懷孕8周了，看報道說孕婦用油首選橄欖油，請問這種說法對嗎？孕期飲食應該注意什么？ 　　解答：橄欖油富含維生素E，人體必需脂肪酸 [全文]

巧吃羊肉火鍋滋補強身不上火

10月21日 17:15 來源：家庭保健報
　　天冷了，很多人都熱衷起吃羊肉火鍋來，那么怎樣吃最健康呢？ 　　1.怕冷的人，可以選擇滋補湯或帶辣味的湯，進一步促進血液循環；不怕冷的人，宜選擇清湯， [全文]

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