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女性必吃3款芹菜減肥食譜

11月2日 16:38 來源:家庭醫生在線
  芹菜木耳炒肉絲   原料:香芹、木耳、胡蘿卜、豬里脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。   做法:   1.香芹去葉切段,木耳泡發切絲,胡蘿卜切絲,豬 [全文]

巧吃枸杞補腎明目延年益壽

11月2日 16:33 來源:家庭保健報
  古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得高壽的,當然前提必須是長期堅持。那么,枸杞怎么吃才能更保???我們一起來看看專家的建議。   炒菜、做粥的時? [全文]

適量食用石榴籽可緩解便秘

11月2日 16:31 來源:大河網-大河健康報
  秋天是吃石榴的季節。   石榴紅如瑪瑙、白似水晶,十分誘人。石榴子維生素C的含量比蘋果高1~2倍。石榴多子,民間將它視為多子多福的象征。石榴皮有明顯的 [全文]

吃涮羊肉配盤豆腐可清熱潤燥

11月2日 9:08 來源:生命時報
  每逢深秋季節,涮羊肉都會成為飯桌上的寵兒。羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血的功效。但秋季本就干燥,羊肉又屬于熱性食物,吃了更 [全文]

吃什么甜食不會發胖

11月1日 17:16 來源:新浪健康
 【蔬菜甜食一】   1、根菜富含礦物質,是減肥瘦身的好食材,將蓮藕磨碎混入蛋糕中,軟綿綿的蛋糕與爽脆的蓮藕結合,口感十足。   2、用菠菜、紅甜椒、胡蘿 [全文]

每天吃7粒醋花生有助減肥

11月1日 17:16 來源:家庭醫生在線
  “便秘用陳醋,勝過藥無數”在我國民間,素有“便秘用陳醋,勝過藥無數”之語,這無疑是百姓的生活經驗之談。現代科學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和 [全文]

吃肉不長胖的五大黃金法則

11月1日 17:14 來源:新浪健康論壇
  黃金法則1:   多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。 減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉里也會隱藏 [全文]

常吃哪些食品有助減少輻射危害

11月1日 17:12 來源:環球網
 1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果  番茄紅素   這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧 [全文]

寶寶咳嗽時飲食六大禁忌

11月1日 15:29 來源:新浪健康論壇
  眼下,不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼,其實如果在咳嗽期間注意飲食禁忌,可以起到事半功倍的效果,具體來說應該注意以下六忌:   一忌:寒涼食物 [全文]

常食姜棗粥可防腦缺血

11月1日 15:27 來源:當代健康報
  很多中老年人在低頭彎腰、蹲坐起立時,常會覺得眩暈、眼前發黑,這是短暫性腦缺血的表現,嚴重時還會引發腦梗塞,危及生命。常喝生姜大棗粥可防治腦缺血。方 [全文]

吃肉不長胖五大黃金法則

10月31日 17:12 來源:家庭醫生在線
  黃金法則1:   多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。 減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉里也會隱藏 [全文]

巧用秋季時令菜有助美白淡斑

10月31日 17:09 來源:家庭保健報
  今年的秋菜可不是一般的便宜,土豆白菜才幾毛錢一斤,相信大家都買了不少??赡鷥涞倪@些秋菜除了過冬吃外,還能拿它們干什么?恐怕大家都不知道吧。今天編 [全文]

食用海參肘子補益五臟增強體質

10月31日 15:55 來源:中國中醫藥報
  【原料】   主料:帶皮豬肘子1只(約重1000克)。   配料:水發海參4個,大蔥150克。   調料:鹽,味精,料酒,老抽醬油,白糖,姜,八角,桂皮,花椒? [全文]

百合食療安神止咳祛痰

10月31日 15:54 來源:中國中醫藥報
  中醫認為,秋燥易傷肺。秋季上市的百合,味甘微苦,性平,功效潤肺止咳,清心安神,對肺燥、脾癥具有較好的食療作用,適宜中老年朋友常食。下面介紹幾款美味 [全文]

中老年人可適當吃些紅薯饅頭

10月31日 15:53 來源:大河健康報
  饅頭誰都吃過,但用紅薯做的紅薯饅頭,您就不一定吃過了。這種饅頭遠比白面饅頭好吃,尤其適合中老年人。    紅薯饅頭做法很簡單。先把買來的紅薯洗? [全文]

女性經常吃14種食物有助減下半身脂肪

10月31日 15:52 來源:新浪健康論壇
  1、紫菜   紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效。  ? [全文]

秋季多吃這七種粥能保健防病

10月31日 15:52 來源:新浪健康博客
  黑芝麻粥:   黑芝麻淘凈曬干,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的 [全文]

大霧時節老人兒童應多吃豆腐牛奶

10月31日 15:00 來源:家庭醫生在線
  霧是空氣中水氣豐沛時發生的凝結現象。霧氣看似溫和,里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質,其含量是普通大氣水滴的幾十倍,對人 [全文]

飲食調養法滋養肝腎防脫發

10月31日 15:00 來源:新浪健康論壇
  早晨起床,看到枕頭上橫七豎八散落的頭發;頭頂總是油膩膩的,洗一洗,頭發掉得更厲害——在日常生活中,受脫發困擾的人,真不少。   脫發不僅是一種疾病? [全文]

專家提示兒童偏食或致近視

10月28日 15:55 來源:新浪健康論壇
 “一個暑假下來,孩子近視竟然達到300多度?!睂τ诤⒆右暳Φ臋z查結果,李梅很是詫異。湖南中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授說,開學時,不少家長都帶小孩來醫 [全文]

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