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專家提示兒童偏食或致近視

 “一個暑假下來,孩子近視竟然達到300多度。”對于孩子視力的檢查結果,李梅很是詫異。湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院眼科教授說,開學時,不少家長都帶小孩來醫(yī)院檢查眼睛,這一查不要緊,很多家長居然發(fā)現小孩小小年紀就有了輕度近視。大多數家長又不愿意自己的孩子早早戴上眼鏡,怕假性近視變成真性近視,就來醫(yī)院尋求中醫(yī)治療方法。

  什么原因導致孩子近視呢?李梅說,孩子原本有一點假性近視,她也沒太在意,誰想一個暑假下來,近視竟然達到300多度,可能是上網玩游戲太多了。

  喻干龍說,導致近視有環(huán)境因素:房間小,采光不好,光線暗。小孩長時間呆在這樣的空間看書、寫字很容易導致近視。飲食因素:偏食導致屈光不正,平時的飲食中補充維生素必不可少。維生素A可調節(jié)視網膜感光物質的合成,提高人體對昏暗光線的適應力,建議多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物,以及富含B族維生素和魚肉等高蛋白的食物。

  怎樣預防呢?專家介紹:白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小時,揉一次耳穴,揉完穴位后再使勁眨眼睛10下每次。這樣可以改善眼部的血液循環(huán),還可以緩解睫狀肌痙攣。

  另,早晚蹬腳各100次,梳頭100次。早晨起床后和晚上睡覺前各蹬腳100次,先將腳尖踮起,然后使勁將腳跟往下蹬,以震動后腦勺為度,在蹬腳的時候最好是不穿鞋子。蹬腳之后再用雙手梳理后腦部分的頭發(fā)100次,以頭皮發(fā)熱為度。這樣可以刺激視覺中樞和視細胞。

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