什么原因?qū)е潞⒆咏暷兀坷蠲氛f，孩子原本有一點假性近視，她也沒太在意，誰想一個暑假下來，近視竟然達到300多度，可能是上網(wǎng)玩游戲太多了。

　　喻干龍說，導致近視有環(huán)境因素：房間小，采光不好，光線暗。小孩長時間呆在這樣的空間看書、寫字很容易導致近視。飲食因素：偏食導致屈光不正，平時的飲食中補充維生素必不可少。維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，提高人體對昏暗光線的適應(yīng)力，建議多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含B族維生素和魚肉等高蛋白的食物。

　　怎樣預防呢？專家介紹：白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小時，揉一次耳穴，揉完穴位后再使勁眨眼睛10下每次。這樣可以改善眼部的血液循環(huán)，還可以緩解睫狀肌痙攣。

　　另外，早晚蹬腳各100次，梳頭100次。早晨起床后和晚上睡覺前各蹬腳100次，先將腳尖踮起，然后使勁將腳跟往下蹬，以震動后腦勺為度，在蹬腳的時候最好是不穿鞋子。蹬腳之后再用雙手梳理后腦部分的頭發(fā)100次，以頭皮發(fā)熱為度。這樣可以刺激視覺中樞和視細胞。