今年的秋菜可不是一般的便宜，土豆白菜才幾毛錢一斤，相信大家都買了不少。可您儲備的這些秋菜除了過冬吃外，還能拿它們干什么？恐怕大家都不知道吧。今天編輯就為您開一期——秋菜“美容班”，告訴您秋菜除了能下鍋，還能“上臉”，效果很理想哦。

　　班長土豆——消浮腫、美白、補鉀

　　之所以把土豆選為班長，是因為土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程，對皮膚的好處也很明顯。

　　★土豆面膜消浮腫

　　取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆，洗凈去皮。然后切成塊放進榨汁機中榨汁，接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合，并倒入面粉，制成糊狀，即可當面膜用，能消浮腫、美白。

　　★土豆片淡化黑眼圈

　　將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上，大概貼30分鐘，隨后用溫水清洗干凈，可以有效減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效。

　　★多吃土豆能補鉀

　　土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。土豆還能增強體質，提高記憶力。

　　學習委員胡蘿卜——護眼專家

　　學習傷得最狠的就是眼睛，而秋菜美容班的學習委員胡蘿卜能維持皮膚黏膜層的完整性，其中就包括眼睛的結膜和角膜，讓您眼睛更明亮有神。向大家推薦一篇網友敘述自己喝胡蘿卜汁改善視力的文章，大家可以參考一下。

　　★好眼力從喝胡蘿卜汁開始

　　我用打豆漿的大杯子把胡蘿卜打成帶點渣的果汁。具體的操作就是，取兩根胡蘿卜和一個蘋果(兩個人的量)，切成小塊，一起放到打豆漿的杯子里，再加一些 水，然后用打豆漿的方法來打，兩三分鐘就完事了。晚飯后半小時內就喝掉胡蘿卜汁，一天喝一次就行。我連續喝了3個月，早上起來眼睛干澀的狀況居然有了比較 明顯的改善，而且近視度數往下降了。

　　我把這個方法告訴了我老爸，我老爸是近1000度的高度近視，已經70歲了，他聽我說了以后，也開始每天榨胡蘿卜汁喝。過了一段時間，應該也有兩三個月吧，我問他有無效果，他很肯定地告訴我，看東西比以前清楚了，讓我很是開心。

　　團支書大白菜——清熱解毒助美容

　　美術課代表大蔥——祛痘印

　　團支書大白菜可是秋菜美容班里的2號人物，大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質，這種物質有助于預防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。今天要給您推薦的是大白菜面膜，它能為面部排毒。

　　★大白菜排毒面膜

　　大白菜排毒面膜的制作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈，在干凈的菜板上攤平，用搟面杖輕輕碾壓10分鐘，直到葉片呈網糊狀。然后將網糊狀的 大白菜葉直接貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜有解毒作用，能為面部排毒，用完后臉部特別舒服、柔滑。

　　美術課代表大蔥——祛痘印

　　痘痘是多少女性的夢魘，好不容易“戰痘”成功，可痘印卻依然鮮活地長在自己臉上。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧，我們的美術課代表大蔥就有這個本領。

　　★神奇蔥膜祛痘印

　　取一根新鮮大蔥的蔥白部分，把蔥白剁到細碎，然后加入一個雞蛋的蛋清，充分調勻，接著加入薏苡仁粉或者面粉攪拌均勻，制成面膜。每天晚上睡覺前，將調好的面膜敷在痘印處，30分鐘后洗去即可。

　　這個配方其實不僅對祛痘印有效，對身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。如果實在嫌麻煩，也可以剝下蔥白內的那層白膜，直接貼在疤痕處10分鐘。