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膳食小技巧：醋泡食物營養加倍好處多

8月22日 16:05 來源：海峽都市報閩南版
　　醋是人們常用的調味品，其藥用價值也非常高。現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”類，能使食物中含有的鈣、鋅、鐵等礦物質溶解出 [全文]

秋吃木瓜羊肉健脾開胃養肺

8月22日 16:04 來源：海峽都市報閩南版
　主料  羊肉750克。 　　配料  沂州木瓜300克。 　　調料  蔥、姜、鹽、老抽、料酒、八角、花椒、桂皮。 　　制法   [全文]

專家提示兩類孕婦應禁食雪糕

8月22日 16:03 來源：海峽都市報閩南版
　　孕婦到底能不能吃雪糕呢？廣州市婦女兒童醫療中心成人內科副主任醫師韓宇娟表示，一般情況下孕婦可以吃雪糕，但要節制，如果僅為消暑，建議孕婦吃西瓜、綠豆 [全文]

哪些食物滋補肝臟養護眼睛

8月22日 16:03 來源：海峽都市報閩南版
　　很多人為了明目而經常攝入豬肝，這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A?？墒?，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？ 　　人 體所需的維生素A，除了可以從動 [全文]

按摩療法養護肺臟緩解秋燥

8月22日 16:02 來源：海峽都市報閩南版
　　秋天氣候干燥，人們經常會感到鼻燥干澀，鼻塞不通。按摩可改善這些癥狀，且可治療鼻炎，預防感冒。 　　摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏，經常按摩鼻部可 [全文]

甘草食療方潤肺止咳清熱

8月22日 16:02 來源：海峽都市報閩南版
　中醫認為，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四經。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛；炙用偏溫，能散表寒、補中益氣。此外，甘草還善于調和藥性，解百藥之 [全文]

脾胃虛弱者宜常食高粱米

8月22日 16:01 來源：海峽都市報閩南版
　　高粱，其味甘、澀，性溫，入脾、胃經，具有健脾和胃、溫中消積的作用，適用于脾胃虛弱、消化不良、便溏腹瀉等人群。高粱的尼克酸含量雖然比玉米低，但為游離 [全文]

甘草食療方潤肺止咳清熱

8月22日 16:01 來源：海峽都市報閩南版
　　中醫認為，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四經。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛；炙用偏溫，能散表寒、補中益氣。此外，甘草還善于調和藥性，解百藥 [全文]

溫飲黃酒養顏活血護心臟

8月22日 15:59 來源：海峽都市報閩南版
　　黃酒中含有豐富的礦物質、低聚糖等，具有保護心臟、美容養顏、舒經活血等功效。 　　涼喝具有消食化積、鎮靜等作用，但從健康角度來說還是燙一下喝更好，因? [全文]

凌晨咳嗽不止可按太淵穴

8月22日 15:58 來源：海峽都市報閩南版
　　陳大爺今年78歲，幾天前連綿不斷的陰雨天氣讓他受了點涼，從那以后，他每天凌晨四五點鐘就會不停地咳嗽，最終被迫起床。 　　凌晨三點到五點是“寅時”，被? [全文]

四個不花錢的養腎護腰方法

8月22日 15:58 來源：海峽都市報閩南版
1.握固 　　將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 　　握固可以固守精氣神在體內，? [全文]

六個姿勢暴露你身體健康等級

8月22日 15:57 來源：海峽都市報閩南版
　test1 你的平衡性夠好嗎？ 　　雙腳前后排列站成一條直線，用后一只腳的足尖抵住前一只腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然后閉上雙眼，在心中默數10個數 [全文]

性愛姿勢破解男性性格

8月22日 15:56 來源：海峽都市報閩南版
　　每個男人都有自己最喜歡的性愛姿勢，這些姿勢也透露出他們的一些性格特點。近日，英國“健康在線”網站刊載了一些性學專家的觀點，看看他屬于哪一種吧！ 　? [全文]

揭秘最佳性愛持續時間

8月22日 15:55 來源：海峽都市報閩南版
　　許多人認為，完美的性愛需要“堅持得久些再久些”。不過，近日發表在美國“?？怂剐侣劸W”上的一篇報道指出，持久并不能讓性愛更美好，相反還可能影響性愛質 [全文]

女人養生秘訣：每天堅持八個一

8月19日 16:54 來源：海峽都市報閩南版
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉 [全文]

頭痛可因高血壓引起應警惕中風

8月19日 16:49 來源：海峽都市報閩南版
　　夏季天氣悶熱，來神經內科看頭疼的患者不斷增多。臨床上，超過三成患者的頭痛和血壓關系密切，但很多人就診時卻說不出頭痛時血壓的情況，非常耽誤疾病的診治 [全文]

使用板藍根有哪些注意事項

8月19日 16:45 來源：海峽都市報閩南版
　　是藥三分毒，板藍根亦不例外。板藍根雖然對防治風熱性感冒具有一定作用，但對風寒等其他類型感冒則不適合。 　　板 藍根沖劑服用最好不要超過3天。人在健康 [全文]

乳腺癌認知六大誤區盤點

8月19日 16:43 來源：海峽都市報閩南版
　誤區一：“啊，我摸到乳房內有一個腫塊，我肯定得了乳腺癌！” 　　其實，許多乳房腫塊是良性的。之前有項調查顯示：40歲以下有乳腺腫塊的女性患者，對她們進 [全文]

五招有助緩解更年期潮熱

8月19日 16:41 來源：海峽都市報閩南版
　　第一招：喝杯涼開水。當潮熱出現時，想象自己處于一個涼快的地方，心靜則涼，也可以喝一杯涼開水，對于緩解潮熱非常有效。 　　第二招：避免煙酒。酒精和尼? [全文]

專家支招如何給寶寶選涼席

8月19日 16:41 來源：海峽都市報閩南版
　　涼席作為夏季消暑的生活用品， 并非每一個人都能使用。體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼席。中醫認為，涼席性寒涼，過多使用會損傷陽氣，尤其 [全文]

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