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膳食小技巧:醋泡食物營養加倍好處多

8月22日 16:05 來源:海峽都市報閩南版
  醋是人們常用的調味品,其藥用價值也非常高。現代營養學發現,食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”類,能使食物中含有的鈣、鋅、鐵等礦物質溶解出 [全文]

秋吃木瓜羊肉健脾開胃養肺

8月22日 16:04 來源:海峽都市報閩南版
 主料  羊肉750克。   配料  沂州木瓜300克。   調料  蔥、姜、鹽、老抽、料酒、八角、花椒、桂皮。   制法   [全文]

專家提示兩類孕婦應禁食雪糕

8月22日 16:03 來源:海峽都市報閩南版
  孕婦到底能不能吃雪糕呢?廣州市婦女兒童醫療中心成人內科副主任醫師韓宇娟表示,一般情況下孕婦可以吃雪糕,但要節制,如果僅為消暑,建議孕婦吃西瓜、綠豆 [全文]

哪些食物滋補肝臟養護眼睛

8月22日 16:03 來源:海峽都市報閩南版
  很多人為了明目而經常攝入豬肝,這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A??墒?,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎?   人 體所需的維生素A,除了可以從動 [全文]

按摩療法養護肺臟緩解秋燥

8月22日 16:02 來源:海峽都市報閩南版
  秋天氣候干燥,人們經常會感到鼻燥干澀,鼻塞不通。按摩可改善這些癥狀,且可治療鼻炎,預防感冒。   摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏,經常按摩鼻部可 [全文]

甘草食療方潤肺止咳清熱

8月22日 16:02 來源:海峽都市報閩南版
 中醫認為,甘草味甘甜,性平和,入心、脾、肺、胃四經。生用偏涼,可瀉火解毒、緩急止痛;炙用偏溫,能散表寒、補中益氣。此外,甘草還善于調和藥性,解百藥之 [全文]

脾胃虛弱者宜常食高粱米

8月22日 16:01 來源:海峽都市報閩南版
  高粱,其味甘、澀,性溫,入脾、胃經,具有健脾和胃、溫中消積的作用,適用于脾胃虛弱、消化不良、便溏腹瀉等人群。高粱的尼克酸含量雖然比玉米低,但為游離 [全文]

甘草食療方潤肺止咳清熱

8月22日 16:01 來源:海峽都市報閩南版
  中醫認為,甘草味甘甜,性平和,入心、脾、肺、胃四經。生用偏涼,可瀉火解毒、緩急止痛;炙用偏溫,能散表寒、補中益氣。此外,甘草還善于調和藥性,解百藥 [全文]

溫飲黃酒養顏活血護心臟

8月22日 15:59 來源:海峽都市報閩南版
  黃酒中含有豐富的礦物質、低聚糖等,具有保護心臟、美容養顏、舒經活血等功效。   涼喝具有消食化積、鎮靜等作用,但從健康角度來說還是燙一下喝更好,因? [全文]

凌晨咳嗽不止可按太淵穴

8月22日 15:58 來源:海峽都市報閩南版
  陳大爺今年78歲,幾天前連綿不斷的陰雨天氣讓他受了點涼,從那以后,他每天凌晨四五點鐘就會不停地咳嗽,最終被迫起床。   凌晨三點到五點是“寅時”,被? [全文]

四個不花錢的養腎護腰方法

8月22日 15:58 來源:海峽都市報閩南版
1.握固   將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。   握固可以固守精氣神在體內,? [全文]

六個姿勢暴露你身體健康等級

8月22日 15:57 來源:海峽都市報閩南版
 test1 你的平衡性夠好嗎?   雙腳前后排列站成一條直線,用后一只腳的足尖抵住前一只腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然后閉上雙眼,在心中默數10個數 [全文]

性愛姿勢破解男性性格

8月22日 15:56 來源:海峽都市報閩南版
  每個男人都有自己最喜歡的性愛姿勢,這些姿勢也透露出他們的一些性格特點。近日,英國“健康在線”網站刊載了一些性學專家的觀點,看看他屬于哪一種吧!  ? [全文]

揭秘最佳性愛持續時間

8月22日 15:55 來源:海峽都市報閩南版
  許多人認為,完美的性愛需要“堅持得久些再久些”。不過,近日發表在美國“??怂剐侣劸W”上的一篇報道指出,持久并不能讓性愛更美好,相反還可能影響性愛質 [全文]

女人養生秘訣:每天堅持八個一

8月19日 16:54 來源:海峽都市報閩南版
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉 [全文]

頭痛可因高血壓引起應警惕中風

8月19日 16:49 來源:海峽都市報閩南版
  夏季天氣悶熱,來神經內科看頭疼的患者不斷增多。臨床上,超過三成患者的頭痛和血壓關系密切,但很多人就診時卻說不出頭痛時血壓的情況,非常耽誤疾病的診治 [全文]

使用板藍根有哪些注意事項

8月19日 16:45 來源:海峽都市報閩南版
  是藥三分毒,板藍根亦不例外。板藍根雖然對防治風熱性感冒具有一定作用,但對風寒等其他類型感冒則不適合。   板 藍根沖劑服用最好不要超過3天。人在健康 [全文]

乳腺癌認知六大誤區盤點

8月19日 16:43 來源:海峽都市報閩南版
 誤區一:“啊,我摸到乳房內有一個腫塊,我肯定得了乳腺癌!”   其實,許多乳房腫塊是良性的。之前有項調查顯示:40歲以下有乳腺腫塊的女性患者,對她們進 [全文]

五招有助緩解更年期潮熱

8月19日 16:41 來源:海峽都市報閩南版
  第一招:喝杯涼開水。當潮熱出現時,想象自己處于一個涼快的地方,心靜則涼,也可以喝一杯涼開水,對于緩解潮熱非常有效。   第二招:避免煙酒。酒精和尼? [全文]

專家支招如何給寶寶選涼席

8月19日 16:41 來源:海峽都市報閩南版
  涼席作為夏季消暑的生活用品, 并非每一個人都能使用。體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼席。中醫認為,涼席性寒涼,過多使用會損傷陽氣,尤其 [全文]

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