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常吃山楂有助緩解血淤型痛經

來源:家庭醫生在線 2012-02-02 16:09 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  山楂是常用的一味中藥,性微溫,味酸甘,入脾胃肝經,有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、痛經閉經、惡露不盡、小兒乳食停滯等,均有療效。

  經前小腹疼痛的痛經 服山楂可活血化瘀止痛

  同是來例假痛經的不同女性朋友,原因卻不同。按中醫的一類分法,痛經可分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。

  而血淤型痛經的朋友常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。

  中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。

  紅糖山楂泥

  食材:帶核鮮山楂1000g、紅糖250g 、水適量。

  做法:

  1.將山楂洗凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,大約2個小時;

  2.加入紅糖250g,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。

  此方常用于治療中醫辨證為血瘀型的痛經,也可用于輔助治療婦女產后瘀滯腹痛等癥。

  若是血瘀型痛經,可于經前3~5天開始服用此方,每日早晚各食山楂泥30g,服至經后3天即停,此為1個療程,連服3個療程有望見效。

  此外,此方對其他痛經患者不適用。

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