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春季4個補腎誤區讓你越補越虛

來源:新浪健康論壇 2012-04-11 11:40 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  很多人的健康經常會被腎虛疾病困擾,使得一年四季都在補腎,可犯了補腎錯誤就會讓你事倍功半。又到了春季補腎的時候,你的腎補對了嗎?中醫提醒,4個春季補腎錯誤越補越腎虛!

  春季補腎錯誤一:腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”

  在醫院腎臟科門診中,醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治,并提出要求,想要“補腎”。有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳,隨意買藥,盲目補腎,出現了不良反應后才來就診。

  補腎還需分腎陰虛、腎陽虛

  專家分析說,這些病人往往以為只要把腎補好了,其他一切問題都能解決。其實,人們誤認為腎病即是腎虛,把中醫的腎與西醫的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果,會表現出與腎相關的機能減退,比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等,這些都是中年人常見情況,但并不能一概而論,出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

  專家指出,疲勞和年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥,不但營養物質不能被補上,還給臟器平添了排毒負擔。如在感冒的急性期服用了補腎的山茱萸、熟地等,則會導致病情加重,纏綿難愈,故而中醫會說“是藥三分毒”。補腎藥對脾胃不好的人也有傷害,如單純補腎不但吸收不了,反而可能出現腹瀉等副作用。另外,補腎還要慎重,不同原因引起的腎病補法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補腎要根據腎陽虛或腎陰虛對癥下藥,如果用反了,比如,就會出現癥狀加重現象,像周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。

  春季補腎錯誤二:腎虛、保腎只是男人的事

  不少人認為補腎、保腎就是男人的事,女人們往往放松警惕。其實不然,事實上,女性才是腎病高發的人群,腎病與女性關系更大。

  女性不可亂服減肥偏方

  職業女性長時間過度緊張、疲勞,承受的壓力和經受的勞累日益增多。同時,女性的自身免疫力相對于男性而言,本身就低,存在更易感的因素。鄧躍毅教授指出,不少愛美女性為了身材苗條,盲目追求減肥偏方秘方,亂吃減肥藥,對腎臟損害也大。而女性的特殊生理結構和心理特點也決定了女性更易患腎病,特別是腎盂腎炎、狼瘡性腎炎等。

  專家提醒,女性狼瘡性腎炎患者在治療期間一定要防止感冒、腹瀉、扁桃體炎癥,以免誘發或加重腎臟損害,切忌自行服藥。駕車女性可能經常有憋尿情況,要注意勿長時間開車,減少過多吃過于辛辣的食物。

  春季補腎錯誤三:補腎保健品暗示能“壯陽”

  不少人以為,腎臟就是影響男性性功能的主要器官,腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥,就能補腎壯陽。

  不增加腎臟負擔才能護腎

  針對目前市場上很多“補腎”產品的廣告常常誤導人們,甚至讓人誤以為“壯陽藥”,還能“一吃就靈”。專家揭示,其實世界上并沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反,日常生活中不增加腎臟的負擔,才是真正的“保腎”、“護腎”。

  一些人由于心理因素出現了性功能減退,在吃了補腎藥后,在自信心的作用下,可能出現了改善的結果,于是認為補腎藥起到了作用。其實,對于真正有器質性病變的患者來說,不治療,再怎么“壯陽補腎”都不會產生什么作用的。

  春季補腎錯誤四:年輕人不會得腎病

  半年前,25歲的小王開始出現頭暈,血壓升高。他自行服用降壓片,并沒引起重視。就在一周前,小王突然視物模糊,劇烈頭痛還伴有雙下肢浮腫和惡心嘔吐。到醫院測量血壓,竟然高達210/120毫米汞柱!再進一步檢查,原來是腎性高血壓!

  如今,不少像小王這樣的白領都認為自己年紀輕,經常忙于應酬,有時甚至通宵達旦。雖然也會感到疲憊,但自以為年輕體健,也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會得的病,也未加以重視,更忽略了每年的體檢,發現時已是腎病晚期。

  勿忽視腎臟“求救信號”

  一些年輕白領經常日夜顛倒,且喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量食物,導致營養過剩。海鮮配啤酒的飲食方法也易誘發痛風性腎病。在醫院門診,目前30歲左右的痛風性腎病患者有所增加,且以男性為主。仁濟醫院腎臟科主任倪兆慧教授提醒年輕人,一旦發現血壓高,就要快去查查腎。此外,尿頻、尿急、尿痛,小便帶血、泡沫增多,眼皮、下肢水腫,夜尿次數增多,腰腹酸痛等,這很可能就是腎臟發出的“求救信號”。

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