螞蟻莊園今日答案最新10.10：秋季天氣干燥適合多吃哪種水果?
秋季天氣干燥，適合多吃哪種水果?這是螞蟻莊園2023年10月10日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2023年10月10日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
秋季天氣干燥，適合多吃哪種水果?
答案：梨
解析：
養生要順應時節，這時候有助于緩解“秋燥”的食物，應季又便宜的絕對是梨子！在營養專家的眼中，它有著“天然礦泉水”之稱，更被古人稱為“百果之宗”，尤其適合秋天食用~
清熱潤燥
梨子水分含量非常高，有清熱養陰、利咽生津的功效，有助于緩解秋季咽喉干、癢、痛、聲音啞等秋燥癥狀。
補肺止咳
梨子入肺經，且性寒，對于有舌苔發紅、手腳發熱、咽喉腫痛等癥狀的熱性體質人群，是秋季補肺的不二選擇，既能潤肺化痰，還能止咳。
潤腸通便，助減肥
《本草綱目》中記載，梨者，利也，其性下行流利。也就是說梨子上焦可清心火、清肺熱治咳嗽，下焦還可潤腸通便。
營養學家研究發現，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。
尤其是梨籽中含有一種不可溶的膳食纖維——木質素，可以在腸胃中形成薄膜，和膽固醇結合，促使膽固醇排出，因此它通便、減肥、降脂的作用也是非常好的。
因此便秘、減肥人群可以連著梨籽一起榨成汁飲用。
護心降壓
梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，清熱、利尿，能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力。
高血壓、心臟病伴有頭暈目眩、心悸、耳鳴的人群適合常吃。
以上就是2023年10月10日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責任編輯：鄭莉莉
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