秋冬抗病有12妙招 感冒輕易不上門
秋冬天氣變化多端，忽冷忽熱，若未能及時添加衣服，很容易患咳嗽、流鼻涕等常見感冒疾病癥狀。生病是件很難受的事，不僅影響身體健康還會影響心情，甚至影響學習工作。有哪些妙招可以預防感冒、遠離病毒入侵呢？健康生活百科告訴我們，以下12個方法，能預防感冒的侵襲。
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。
2、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
4、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
5、姜糖+蘿卜水
先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜與蘿卜幾片，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒。
6、多吃“紅色食品”
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。
7、醋熏蒸
每日早、晚用醋在室內熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
8、喝白開水
秋冬氣候干燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
9、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。
10、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
11、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
12、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 宿州市住房和城鄉建設局原二級調研員楊寶峰被“雙開”
2025-07-10 17:50 - 安徽省人大常委會任免人員名單
2025-07-10 17:34 - 軟骨發育不全等86個罕見病病種診療指南發布
2025-07-10 17:15 - 黨旗在基層一線高高飄揚｜廣西南丹：八桂應急先鋒社區
2025-07-10 17:15 - 48人團伙賒賬騙取坯布高買低賣 警方破獲涉案3個億的合
2025-07-10 17:10 - 2994.8億斤！今年我國夏糧實現穩產豐收
2025-07-10 17:04 - @退休人員 基本養老金上調2% 詳細調整看這里
2025-07-10 16:40
- 宿州市住房和城鄉建設局原二級調研員楊寶峰被“雙開”
- 猜你喜歡:
-
華為Pura 80 Ultra鐵頭攝影套裝開售：3299元2025-06-30小米相冊魔法消除效果升級：幾乎看不出修圖痕跡2025-07-10法國總統呼吁遵守以伊停火協議2025-06-30
-
評論(秋冬抗病有12妙招 感冒輕易不上門)已有0條評論