日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 健康生活小常識 > 正文

常用鬧鈴易致神經衰弱 培養生物鐘習慣更健康

來源:千葉草健康網 2013-09-23 16:55 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

有則健康新聞報道,長期被鬧鐘吵醒易患高血壓,有關專家也證實長期突然被吵醒會使心血管病加重。很多人怕早上睡不醒,為了不影響學習和上班時間,都會使用鬧鈴,以前是鬧鐘現在是手機鬧鈴。針對使用鬧鈴引起的健康問題,相關專家表示,睡眠較淺的人,經常使用鬧鈴易致神經衰弱,也就是說鬧鈴成了導致神經衰弱的原因之一。

有近九成網友難以自然醒

每天早晨,是睡到自然醒,還是在鬧鈴聲中被吵醒呢?有調查顯示,僅12%的網友自然醒,近九成網友被鬧鐘叫醒。

常用鬧鈴易致神經衰弱

有人說,不用鬧鐘,要我咋起床呢?專家表示:“鬧鈴突然響起,人的神經接到指令后會有瞬間反應。比如,鬧鈴突然響起,人會打個顫?!睂<姨嵝?,患有心血管疾病的患者,比如高血壓、冠心病等,最好不要使用鬧鈴催醒?!伴L期突然驚醒會加重心血管疾病,比如血壓升高。”對于睡眠較淺的人來說,長期鬧鈴催醒會造成神經衰弱等。但專家也表示,正常人受影響的可能性較小,因為心血管疾病的病因是多方面的,單純一個方面不足以成病。

培養生物鐘習慣

沒有鬧鐘,準時起床真有那么難嗎?其實人都有依賴性,我們應克服這樣的依賴性,而養成自然醒的習慣,源于作息時間比較固定。只要按時睡,生物鐘兩三天就可以調過來?!?/P>

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 宿州市住房和城鄉建設局原二級調研員楊寶峰
  • 安徽省人大常委會任免人員名單
  • 軟骨發育不全等86個罕見病病種診療指南發布
  • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    醫解百科︱為什么要經常出去玩?(視頻)
    醫解百科︱為什么要經常出去玩?(視頻)
    斜視手術什么年齡做較合適?
    斜視手術什么年齡做較合適?
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    華安縣殯儀服務中心落成投用 洪梅鎮:一只姜母鴨烹出鄉村振興好“味” 人保財險臺商投資區營銷服務部:戰高溫 男子假離婚逃避債務拒付百萬元欠款 南安 長泰區主要領導赴基層開展“夏送清涼”走 石獅市政府主要領導調研住宅小區物業管理 人保財險鯉城支公司:愛和責任 保險讓生 石獅市人大常委會開展優化營商環境專題詢