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中醫辨體質治療女性痛經 可調理生體

來源:39健康網 2012-10-30 11:55 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  中醫辨體質治療女性痛經<<婦科文章排行榜2012-10-3039健康網依娃我要評論(0)

  核心提示:有數據顯示,約有80%的女性被痛經困擾,中醫在治療痛經上,強調辨證施治,了解了自己的體質,便可以根據醫生的指導來調理生體,可以有效預防和治療痛經。

  據統計有80%的女性患有痛經,痛經分為原發性和繼發性這兩種。痛經跟個人的體質有關系,并不是說沒有原發性痛經以后就一直不會痛經。中醫強調辨證施治,治療痛經也應分清不同體質進行施治。

血瘀質體質

  血瘀質人的表現:面色偏暗,嘴唇顏色偏暗,舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙,有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多,刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘,性情急躁。月經時小腹疼痛,不喜揉按,經血色暗,有血塊。

  飲食調理方法:多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋膩之品。

藥膳指導:

  山楂紅糖湯:山楂10枚,沖洗干凈,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鐘,調以紅糖進食??苫钛?。

  黑豆川芎粥:川芎10g用紗布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加適量紅糖。分次溫服,可活血祛瘀,行氣止痛。

陽虛質體質

  陽虛質人的表現:肌肉不健壯,時感手腳發涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比別人穿得多,夏天不喜歡吹空調,喜歡安靜,吃或喝涼的東西總會感到不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。經期小腹隱隱冷痛,或小腹及陰部空墜,喜揉按,月經量少,顏色偏淡。

  飲食調理方法:平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品,少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物,少飲綠茶。

藥膳指導:

  當歸生姜羊肉湯:當歸20g,生姜30g,沖洗干凈,用清水浸軟,切片備用。羊肉500g剔去筋膜,放入開水鍋中略燙,除去血水后撈出,切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加清水、料酒、食鹽,旺火燒沸后撇去浮沫,再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方,溫中補血,祛寒止痛,特別適合冬日食用。

  了解了自己的體質,便可以根據醫生的指導來調理生體,可以有效預防痛經的發生。

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