中醫(yī)辨體質(zhì)治療女性痛經(jīng) 可調(diào)理生體

來源:39健康網(wǎng) 2012-10-30 11:55 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　中醫(yī)辨體質(zhì)治療女性痛經(jīng)<<婦科文章排行榜2012-10-3039健康網(wǎng)依娃我要評論(0)

　　核心提示：有數(shù)據(jù)顯示，約有80%的女性被痛經(jīng)困擾，中醫(yī)在治療痛經(jīng)上，強調(diào)辨證施治，了解了自己的體質(zhì)，便可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來調(diào)理生體，可以有效預(yù)防和治療痛經(jīng)。

　　據(jù)統(tǒng)計有80%的女性患有痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性這兩種。痛經(jīng)跟個人的體質(zhì)有關(guān)系，并不是說沒有原發(fā)性痛經(jīng)以后就一直不會痛經(jīng)。中醫(yī)強調(diào)辨證施治，治療痛經(jīng)也應(yīng)分清不同體質(zhì)進行施治。

血瘀質(zhì)體質(zhì)

　　血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經(jīng)時小腹疼痛，不喜揉按，經(jīng)血色暗，有血塊。

　　飲食調(diào)理方法：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。

藥膳指導(dǎo)：

　　山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進食。可活血散瘀。

　　黑豆川芎粥：川芎10g用紗布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。

陽虛質(zhì)體質(zhì)

　　陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，顏色偏淡。

　　飲食調(diào)理方法：平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

藥膳指導(dǎo)：

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20g，生姜30g，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500g剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方，溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。

　　了解了自己的體質(zhì)，便可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來調(diào)理生體，可以有效預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。