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白領一生抱怨106天 下班后花45分鐘改善心情

來源:新浪健康論壇 2012-08-17 17:42 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  據英國《每日郵報》報道,英國家具連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查后發現,45%的人比一年前更難放松心情。他們下班回家后,平均要花14.5分鐘的時間向朋友和家人傾吐郁悶心情,相當于一生中要花106天發牢騷。英格蘭東北地區的上班族情緒緩解狀況更差,他們平均每天花23.5分鐘時間訴說工作中的不愉快,相當于一生中有170天在訴苦。此外,女性和年輕人最難調整下班后的心情,超過五成的人很難在下班后徹底忘掉工作煩惱。研究還發現,美發師是最難在下班后放松心情的職業,接著是廚師和護士。調查還顯示,普通人下班后一般平均花45分鐘改善心情,其中,躺在沙發上是下班后最受歡迎的減壓方式,其次是洗熱水澡。

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