核心提示：當一波又一波的關于“性騷擾”的事件襲來，我們在各種討論中不斷的訓斥鄙視這些色狼們，罵他們變態的同時，女性朋友們，你們是否早已在潛意識中產生了對這些“性騷擾”的害怕恐慌的心理，甚至你會在每天出門的時候不斷的檢查自己的穿著是否過于暴露，你會在每天上下班的途中，開始密切的注意著身邊的異性，或當車廂過于擁擠的時候，常懷疑身邊“那人”會不會就是色狼等等……如果這樣，你可能要小心了，這或是強迫癥的征兆！

東振明：

　　蓋德神經癥研究中心主任，國家注冊心理咨詢師，權威強迫癥咨詢專家，上海心理協會會員。擅長強迫癥、恐懼癥、焦慮癥和抑郁癥方面的治療。其創立的正念行為療法（MBT)對強迫癥有顯著的療效。著有《走出強迫癥----找回美麗的日子》。

　　地鐵上的性騷擾由來已久。不僅在我國，在美國、墨西哥、加拿大、日本、韓國等國也同樣存在。或許從地鐵誕生的那天開始，地鐵就成為了性騷擾最適宜滋長的溫床。而在這個夏天關于地鐵性騷擾的論戰異常激烈。在上海有猛女喊出“我可以騷，你不能擾”的激進口號，在北京更有一哥們兒高舉著“捍衛男人眼睛的權利”嚴正抗議女生穿的太少。這一話題不斷發酵，交通部門、公安部門、法律界人士、社會學人士、心理學人士紛紛加入討論，而討論來討論去，結果只能是《最近比較煩》里面的一句歌詞：“基本上這個很難”！

　　當然，這不是任何一個單獨的部門能夠解決的問題，也不是單單從一個方面努力就可以避免的問題。不過，就個人來說，特別是女性朋友，該如何保護自己避免夏天的性騷擾呢？我認為最直接有效的辦法就是提高自我防范。自我防范重要的是事前的預防和事發時的當場制止。

女性提高自我防范意識從我做起

　　衣服的起源和作用是耐人尋味的，關于“人為什么要穿衣服”這個問題，至今沒有一個學科能夠給出確定答案。但有一點可以肯定的是：“穿衣服”和文明之間存在著某種密切的關系。由此可以看出“穿衣服”不僅僅是個人問題更是一個群體問題。女性（當然也包括男性）如何著裝應該考慮到時間、場合、年輪、身份等等因素。不能只考慮到自己的涼爽和美觀。哪里該露，哪里不該露，該露的地方露多少等問題都需要依情況而定。

　　另外，從性心理的角度來講，在性喚起的過程中，視覺和觸覺有著非常重要的作用。夏天穿的薄露的多，增加了視覺上的刺激；地鐵人多擁擠，和其他季節不同，人貼人貼的不僅是衣服還有裸露的肌膚，因而增加了觸覺的刺激。這樣，少數自控力差或道德感低的人就會伺機尋找對象進行騷擾。這便可以解釋為什么地鐵性騷擾多發生在夏季且人們穿的少的時候。這樣說，絕不是說女性穿的少露的多是導致性騷擾的原因，也更無意對女性的穿著提出批評，只是女性如果注意一下自己的穿著，其實是可以降低被騷擾的發生概率的。

　　那么，萬一你還是遭遇了性騷擾，你該怎么辦呢？你會采取大聲呵斥并制止性騷擾嗎？其實，是否能夠當場及時制止會受到很多因素的影響，比如周圍的環境、對方的體貌體征、自己的性格以及當時的心理狀態等。在心理狀態方面，羞恥心理和恐懼心理是決定能否當場大聲呵斥并制止的關鍵因素。性一直以來都是一個隱秘的話題，在公共場合涉及到性的問題都會感到不好意思，由于這種羞恥心理而害怕一旦大聲呵斥而引來周圍人的關注，這種關注更讓自己感到難為情，只好忍氣吞聲。恐懼心理是由于害怕對方不承認，害怕對方反咬一口，甚至害怕受到言語或身體的攻擊。這兩種心理摻雜在一起，會使得許多遭到性騷擾的女性朋友選擇了沉默，這無疑會助長了色狼們的氣焰。捍衛自己不受到侵犯是每個人的權力，不必因此感到難為情，相反，色狼們會更難為情。由于“做賊心虛”的心理，當色狼們被當場呵斥的時候一般不太敢進行反擊的。如果有人反擊就及時的向周圍的人以及警方求助。