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七類頸椎病不能按摩

來源:大河網(wǎng)-大河健康報 2012-04-25 11:33 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  頸肌勞損3年終成病

  王小姐今年25歲,從事會計工作4年了。她每天都要對著電腦工作,一坐就是七八個小時。3年前,王小姐頸部偶爾會痛,她以為是工作原因引起的,就在附近美容院按摩放松,剛按完后還比較舒服。一年前,她頸部疼痛加重,就到附近的沐足中心按摩扳頸,搞了幾次才緩解。上個月王小姐的頸椎又痛起來,而且越來越嚴重,按摩扳頸也沒有效果了。到了近日,王小姐不僅頸部酸痛,有時還頭暈、手麻,睡眠質(zhì)量嚴重下降,到醫(yī)院檢查,被診斷為頸椎病。

  頸椎受累,電腦手機是主因

  頸椎病是指因頸椎骨質(zhì)或頸椎間盤的退行性改變,刺激或壓迫了頸部脊髓、神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀和體征的綜合征。

  廣州醫(yī)學院荔灣醫(yī)院中醫(yī)正骨科副主任中醫(yī)師梁家偉介紹,從理論上講,頸椎病是一種退行性病變,多發(fā)于中老年人。但現(xiàn)在年輕的患者越來越多,甚至是大學生也出現(xiàn)了頸椎病。年輕人的頸椎病多與工作、生活方式有關(guān),智能手機、平板電腦的流行起了推波助瀾的作用。

  “試問現(xiàn)在哪個年輕人不接觸電腦、手機?上班需要電腦來工作,上下班途中的地鐵、公交車上玩手機、iPad,下班后回家還要上網(wǎng)玩游戲。無論是打電腦還是手機,頭頸都固定維持在一個體位很長時間,加上平時運動少,從而導(dǎo)致頸肩肌過度疲勞,最終累及頸椎,患了頸椎病。”梁家偉說。

  手法按摩有禁忌證

  該院中醫(yī)正骨科主任何錦添說,頸椎病的治療方法分手術(shù)和非手術(shù)兩種,非手術(shù)治療包括藥物的內(nèi)服或外貼、靜脈點滴、頸椎牽引、針灸理療、手法按摩等。其中,手法按摩最為大眾接受又簡便有效。但是,何錦添強調(diào),頸部是大腦與四肢軀干連接的唯一通道,里邊有非常重要的組織結(jié)構(gòu),肩負著“上傳下達”的重任,倘若胡亂折騰就會“上下失去聯(lián)絡(luò)”,嚴重的會導(dǎo)致癱瘓,甚至死亡。

  手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛,還包括了關(guān)節(jié)復(fù)位等“重手法”,因此不能隨便按。梁家偉說,在接受手法按摩前,先要做照片、MR等相關(guān)檢查,搞清楚頸椎病的類型。在頸椎病的類型中,神經(jīng)根型、椎動脈型和交感型頸椎病,手法按摩效果好,是適應(yīng)證范圍。但有以下情況的頸椎病患者禁止手法按摩:1.脊髓型頸椎病;2.有明顯的頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定;3.頸椎病伴有發(fā)育性頸椎椎管狹窄;4.強直性脊柱炎;5.頸椎結(jié)核、腫瘤;6.頸椎病伴有骨折,嚴重老年性骨質(zhì)疏松癥;7.頸椎病伴有急性傳染病、急性化膿性炎癥、皮膚病。

  即使是適宜手法按摩治療的頸椎病,也要“該出手時才出手”,如果在急性期或炎癥滲出期也不可以手法按摩,因為此時按摩會令癥狀加重,反過來影響以后的治療。炎癥滲出期,首先要用藥物控制炎癥,待急性期過后,才能按摩,否則會越按越痛。

  小貼士

  頸椎病患者保健三注意

  頸椎病就算治療好之后,如果不注意鞏固療效和預(yù)防保健,也容易反復(fù)發(fā)作,這時,還需注意:

  1.適當?shù)捏w位

  平時要注意端正坐姿,上班休息期間不要趴在桌面上睡覺。回家后也不要放任自己做“懶骨頭”,更不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視、蜷縮在被窩里玩手機等。

  2.適宜的運動

  適合預(yù)防頸椎病的運動有游泳、頸肩保健操等,游泳以蛙泳最佳。很多人平時工作時頭部多往前探,應(yīng)該工作一小時后站起來活動一下,注意伸頸仰頭,向后收肩,可預(yù)防頸肩勞損。另外,雙手十指交叉扶頸后部,少許向前方用力,而頭部則往后傾,堅持6秒,重復(fù)3~5次。

  3.適合的枕頭

  頸椎病患者對枕頭的要求應(yīng)更嚴格。枕頭的高度要注意,睡覺仰臥時枕頭高度應(yīng)等于立起來的拳頭高度,而側(cè)臥時枕頭高度應(yīng)等于一拳半的高度。這樣仰臥能維護頸椎原有的生理曲度,側(cè)臥時又能維持頸椎呈一條水平直線。枕頭質(zhì)地要軟硬適中,對頭頸部有承托力。

  鏈接

  前幾天,省內(nèi)一家媒體報道,家住鄭州市棉紡路的薛女士,因患有腰椎間盤突出,到家屬院內(nèi)一家保健按摩店做按摩,結(jié)果腿部出現(xiàn)劇烈抽搐、走不成路的情況。這里,提醒頸椎病、腰椎間盤突出患者,在做按摩前,一定要咨詢專科醫(yī)生,看看自己是在適應(yīng)證范圍內(nèi)還是在禁忌證范圍內(nèi),以防意外發(fā)生。

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