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醫解百科︱為什么要經常出去玩？

來源:閩南網 2025-07-08 17:14 http://www.413629.com/

　　【開欄語】

　　隨著社會的發展進步，人們的生活水平日漸提高，健康已成為人們越來越關注的話題。

　　健康問題涉及飲食、預防、保健、心理、常見疾病等方方面面。為了幫助大家更好地了解和掌握健康知識，提高自我保健康養的意識與能力，即日起，閩南網將定期推出《醫解百科》醫療科普欄目，誠邀泉州醫界專家，將專業科學的醫療健康知識，以“文字+圖片+視頻”的形式，通過形象生動、通俗易懂的方式，分享權威、準確、可靠的健康科普知識。

　　祝大家身體健康，生活幸福！

　　本期科普主題：為什么要經常出去玩？

　　本期科普嘉賓：泉州市中醫院肺病科副主任醫師諸晶

　　閩南網7月8日訊（閩南網記者 尤燕姿 洪泓塬 文/視頻）

　　1、放假了，躺在床上刷手機多舒服啊，這難道不是最好的養生辦法？

　　答：不不不，《黃帝內經》說，其實人要經常出去玩！早上起床，光腳下樓踩地，大地是塊充電寶，人體的腳底板有個“涌泉穴”就是充電口，五分鐘免費快充，腰桿兒自動挺起來。

　　2、可是這一大早的，就要當打工“牛馬”，人都要抑郁了。

　　答：那不是抑郁，那是心里發霉了。赤腳接地氣+眼球“吞”太陽=人體烘干機，曬完太陽趕緊騎單車瘋玩去！

　　3、那要怎么玩？

　　答：經常出去玩，怎么玩都行，去河邊撩水花，山頂吼兩嗓子。就像老祖宗所說的：“使氣得泄”！這也是人為什么要經常出去玩的原因。

責任編輯：凌芹莉
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