日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網(wǎng) > 科技 > 互聯(lián)網(wǎng) > 正文

張朝陽建議大家少睡覺:睡六個(gè)小時(shí)最好,睡四個(gè)小時(shí)完美

來源:快科技 2022-08-23 12:37 http://www.413629.com/

  8月22日,據(jù)中新經(jīng)緯視頻報(bào)道,近日張朝陽在直播中表示,睡覺的前兩個(gè)小時(shí)是深度睡眠,三個(gè)小時(shí)之后,人的大腦就開始做各種噩夢。

  “噩夢的過程中人是沒有理智來控制的,所以說為什么我們經(jīng)常睡不好覺,是因?yàn)槲覀冊谪瑝糁卸冗^。”張朝陽指出,睡覺多了對(duì)人是一種傷害,建議大家少睡,睡六個(gè)小時(shí)最好,如果能睡四個(gè)小時(shí)就很完美。

  此話被曝出后,張朝陽建議大家少睡覺的言論旋即引發(fā)網(wǎng)友熱議。對(duì)此,張朝陽本人在社交平臺(tái)回應(yīng)自己的“分段睡眠法”稱:我是不需要催眠的,我秒睡。

  有網(wǎng)友表示:“不同意張總的建議,我覺得不睡覺才最好,可以早日飛升,其樂無窮”、“張總干啥了天天做噩夢啊?”......

  還有網(wǎng)友評(píng)論稱:“我建議張朝陽少管閑事”。

  面對(duì)大家的熱議,張朝陽在自己的微博上風(fēng)趣的回應(yīng)稱:“好吧,微博網(wǎng)友,你們這么關(guān)注我說的分段睡眠法,我就順?biāo)浦弁茝V一下自家作品,《聞香榭》趕快去看,有助睡眠,我是不需要催眠的,我秒睡。”。

  值得一提的是,刊登在國際營養(yǎng)學(xué)雜志《Nutrients》上一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),“肥肉”長的地方,和睡眠時(shí)長有關(guān)。研究顯示,在考慮社會(huì)人口學(xué)特征、生活方式、合并癥和藥物后,與每日睡夠7~9小時(shí)的人相比,每天缺覺(即睡眠不足7小時(shí))的人軀干、手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高。不過與每日睡眠時(shí)間長于9小時(shí)的人相比未發(fā)現(xiàn)差異。

  就男女而言,缺覺的男性和女性觀察到結(jié)果差不多,不過就手臂脂肪質(zhì)量多,僅在缺覺的女性中可見。此外,就肥胖人群中,與每日睡7~9小時(shí)者相比,睡不足7小時(shí)人其手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高,不過這在非肥胖人群中未觀察到相關(guān)性。

原標(biāo)題:張朝陽建議大家少睡覺 本人回應(yīng)被懟:睡眠不足7小時(shí)的人胳膊大腿更粗
責(zé)任編輯:曾少林
相關(guān)閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
熱門評(píng)論:
頻道推薦
  • 酸湯魚和水煮魚,以下哪一項(xiàng)是貴州的非遺美
  • 蛋白質(zhì)吃得越多肌肉就長得越多嗎?螞蟻莊園
  • 蟬鳴是夏日的標(biāo)志性聲音,通常來說氣溫越高
  • 新聞推薦
    @所有人 多項(xiàng)民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習(xí)慣? 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點(diǎn)
    石獅:秋風(fēng)起,紫菜香 石獅:秋風(fēng)起,紫菜香
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    醫(yī)解百科︱?yàn)槭裁匆?jīng)常出去玩?(視頻)
    醫(yī)解百科︱?yàn)槭裁匆?jīng)常出去玩?(視頻)
    斜視手術(shù)什么年齡做較合適?
    斜視手術(shù)什么年齡做較合適?
    專題推薦
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報(bào)道,以圖、文、視頻等形式,展現(xiàn)泉州在補(bǔ)齊養(yǎng)老事業(yè)短板,提升養(yǎng)老服

    新征程,再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會(huì)
    2020福建高考招錄
     
    48小時(shí)點(diǎn)擊排行榜
    華安縣殯儀服務(wù)中心落成投用 洪梅鎮(zhèn):一只姜母鴨烹出鄉(xiāng)村振興好“味” 全國首個(gè)!泉州市物業(yè)管理學(xué)院揭牌 人保財(cái)險(xiǎn)臺(tái)商投資區(qū)營銷服務(wù)部:戰(zhàn)高溫 預(yù)計(jì)9月份投用!泉州這所小學(xué)完成竣工驗(yàn) 男子假離婚逃避債務(wù)拒付百萬元欠款 南安 長泰區(qū)主要領(lǐng)導(dǎo)赴基層開展“夏送清涼”走 汽車報(bào)廢更新補(bǔ)貼名單公示 1033戶車主搭