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喝牛奶吃鈣片對付關(guān)節(jié)炎不管用

7月3日 12:50 來源:漢網(wǎng)-武漢晚報
  青山的柳女士今年40歲,身材嬌小,她從十六七歲就開始穿高跟鞋,沒想到搖曳生姿,卻是以透支10年關(guān)節(jié)健康為代價。   柳女士昨天介紹,自己穿高跟鞋已20多 [全文]

爬山穿高跟鞋可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)早衰

7月3日 12:49 來源:新浪健康論壇
  青山的柳女士今年40歲,身材嬌小,她從十六七歲就開始穿高跟鞋,沒想到搖曳生姿,卻是以透支10年關(guān)節(jié)健康為代價。   柳女士昨天介紹,自己穿高跟鞋已20多 [全文]

教你如何做精致女人

7月3日 12:48 來源:新浪健康論壇
  很多MM因為運動量的減少開始出現(xiàn)雙下巴,讓其嬌俏形態(tài)盡失,給人臃腫的感覺,其實身體整體并不胖,臉蛋也挺小的,就是有煩人的雙下巴,那么如何消除雙下巴呢 [全文]

熱茶會不會比熱咖啡更促燃脂

7月3日 12:48 來源:新浪健康論壇
  今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達到瘦身的目的,幫助大家無形之中就能瘦身。 妙招一:走路速率影響熱能消耗 專家認為走路的速率與熱能消耗 [全文]

走路速率可以影響熱能消耗

7月3日 12:47 來源:新浪健康論壇
  今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達到瘦身的目的,幫助大家無形之中就能瘦身。 妙招一:走路速率影響熱能消耗 專家認為走路的速率與熱能消耗 [全文]

吃得少還不如吃得巧

7月3日 12:47 來源:家庭醫(yī)生在線
  今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達到瘦身的目的,幫助大家無形之中就能瘦身。 妙招一:走路速率影響熱能消耗 專家認為走路的速率與熱能消耗 [全文]

一月瘦五斤不再是夢

7月3日 12:47 來源:新浪健康論壇
  今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達到瘦身的目的,幫助大家無形之中就能瘦身。 妙招一:走路速率影響熱能消耗 專家認為走路的速率與熱能消耗 [全文]

如何鍛煉大腿肌肉

7月3日 12:46 來源:新浪健康論壇
  修長的雙腿不僅僅只是在夏天可以拿來秀一秀,同樣在寒冷的冬天也能秀翻天。冬天穿上一款緊身褲和毛茸茸的雪地靴,再加上修長的細腿真是漂亮極了??傻拖骂^一 [全文]

教你如何跟大象腿說拜拜

7月3日 12:46 來源:新浪健康論壇
  修長的雙腿不僅僅只是在夏天可以拿來秀一秀,同樣在寒冷的冬天也能秀翻天。冬天穿上一款緊身褲和毛茸茸的雪地靴,再加上修長的細腿真是漂亮極了??傻拖骂^一 [全文]

減肥瘦身運動如何有效運用

7月3日 12:45 來源:新浪健康論壇
  虎背熊腰總是會讓你看起來很健壯,纖細的小蠻腰和性感的背部線條能讓你看起來更加纖瘦和窈窕,而這些也是展現(xiàn)魅力的秘訣哦!而減肥操是最能針對局部減肥的一 [全文]

虎背熊腰應(yīng)該怎樣做瘦身操

7月3日 12:45 來源:新浪健康論壇
  虎背熊腰總是會讓你看起來很健壯,纖細的小蠻腰和性感的背部線條能讓你看起來更加纖瘦和窈窕,而這些也是展現(xiàn)魅力的秘訣哦!而減肥操是最能針對局部減肥的一 [全文]

高溫瑜珈如何練就完美身材

7月3日 12:44 來源:新浪健康論壇
  高溫瑜伽是運動減肥的其中一種方法,深受年輕女性朋友的喜歡。因為它不僅僅能瘦身,更重要的是可以讓身材,該瘦的地方瘦,該有肉的地方還是有肉。而且,在做 [全文]

夏季減肥運動應(yīng)該吃什么

7月3日 12:43 來源:家庭醫(yī)生在線
  夏季運動減肥很容易使身體疲勞,在減肥瘦身期間如何通過飲食將自己身體調(diào)試到最佳狀態(tài)幫助大家快速的達到燃燒脂肪,解除身體疲勞,恢復(fù)能量的功效呢? 運動? [全文]

辦公室白領(lǐng)應(yīng)做哪些健身操

7月3日 12:42 來源:新浪健康論壇
  (1)頭俯仰:頭用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停頓片刻,以頸部感到有點發(fā)酸為度。如果兩手交叉抱在頭后用力向前拉,而頭頸用力向后仰,則效果更好。   (2 [全文]

健身不應(yīng)該忽略的身體信號

7月3日 12:42 來源:新浪健康論壇
精神疲憊   腎虛的表現(xiàn),同時要考慮肝臟是否受損。因此肝病患者應(yīng)減少運動量,如減輕活動量仍感持久疲乏,應(yīng)檢查肝臟和循環(huán)系統(tǒng)。 四肢無力   健身活動后? [全文]

研究發(fā)現(xiàn)空腹晨練最能夠減肥

7月3日 12:41 來源:西寧晚報
  俗話說,一日之計在于晨。據(jù)英國《每日郵報》報道,《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的最新研究結(jié)果再次證實了這一點。研究發(fā)現(xiàn),空腹晨練減肥效果更好,血脂水平下降 [全文]

一看二摸三聞四嘗鑒別豆腐優(yōu)劣

7月3日 11:56 來源:3721健康網(wǎng)
  豆腐已經(jīng)有2000多年的歷史了,物美價廉、營養(yǎng)豐富的豆腐早已是中國人餐桌上常見的食物。面對市場上種類繁多的豆腐,怎樣才能購買到稱心如意、能夠健康飲食的 [全文]

老人健康飲食應(yīng)該注意什么

7月2日 16:27 來源:新浪健康論壇
一,食物宜雜   沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素,因此,每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配? [全文]

購買速凍食品6注意 衛(wèi)生又營養(yǎng)

7月2日 16:17 來源:3721健康網(wǎng)
   隨著冰箱、微波爐的普及,速凍食品也跟著快速發(fā)展。速凍食品為忙碌的人們帶來便捷,特別是速凍面米食品,如何確保購買的速凍食品既營養(yǎng)又健康呢?   [全文]

夏季吃海鮮需注意的問題

7月2日 16:11 來源:家庭醫(yī)生在線
  夏季,很多人都愛吃海鮮,海鮮的營養(yǎng)多,但你知道吃海鮮時,要注意什么事項嗎?以下告訴你。 一、吃海鮮后喝茶長結(jié)石   吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃 [全文]

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