之前節(jié)食成癮、堅(jiān)決吃素的大S現(xiàn)在為了懷孕不惜養(yǎng)肉，她表示當(dāng)下生活一切以家庭為主，“現(xiàn)在最常待的地方就是廚房，我希望老公每天下班回來(lái)一開家門，就能聞到湯的香味，怎么把他的身體通過食補(bǔ)的方式保護(hù)好，是我現(xiàn)在每天生活的重心。”她更大呼：“我多么希望自己今天就能懷孕啊！”

　　一方面祝福大S能快點(diǎn)一償所愿，一方面小編也不得不提示各位MM，節(jié)食減肥、長(zhǎng)期吃素減肥換來(lái)的下場(chǎng)，很有可能非常慘重。

　　在吃素影響女性生養(yǎng)能力的眾多研究中發(fā)現(xiàn)，在吃素食的減肥女性中，有78％的人出現(xiàn)了停滯排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。長(zhǎng)期的素食減肥會(huì)使女性出現(xiàn)排卵停滯的情況，還會(huì)出現(xiàn)激素分泌失常，月經(jīng)周期紊甚至嚴(yán)重影響生殖能力。

　　“純粹是因?yàn)槌运囟辉械幕颊撸覜]有遇到過。但是，因?yàn)槌运販p肥而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)的年輕女性，我倒是常常碰到。這種狀況要是得不到改善，對(duì)受孕肯定會(huì)有很大的影響。”杭州市中醫(yī)院中婦科姜萍就曾接診過這么一位女患者。她當(dāng)時(shí)25歲，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了某事業(yè)單位上班。以前，她從來(lái)沒有為自己豐滿的身材而憂心過，但隨著婚期的臨近，她開始為自己體重超過老公而糾結(jié)。140斤，她想想這個(gè)數(shù)據(jù)就心煩。

　　終于，為了做個(gè)漂亮新娘，她下定決定減肥，她選擇的方法，就是吃素。“一點(diǎn)肉都不碰，一天到晚只吃蔬菜和水果。”姜醫(yī)生說(shuō)，減肥的效果是很好，她第一個(gè)月就瘦了將近20斤，所以就很滿意地堅(jiān)持了下去。

　　然而，就在幾個(gè)月之后，她的經(jīng)期開始紊亂，不是遲到就是早到，最后居然干脆不來(lái)，她這才擔(dān)心起來(lái)，到醫(yī)院就診。

　　“她就是典型的吃素吃出來(lái)的內(nèi)分泌紊亂。因?yàn)闇p肥后體重的急劇下降，體內(nèi)脂肪也在短時(shí)間內(nèi)大量減少，這對(duì)女性子宮功能和卵巢功能都會(huì)有極大的損害。”姜醫(yī)生說(shuō)，在長(zhǎng)期吃素的情況下，卵巢一直處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，最終導(dǎo)致卵巢早衰。

　　關(guān)于吃素對(duì)女性生育功能的影響，除了臨床上的表現(xiàn)之外，德國(guó)慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院曾經(jīng)做過相關(guān)試驗(yàn)研究。在試驗(yàn)過程中，他們將參加的健康少女分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則吃正常食物。結(jié)果在6周之后，在吃素食的那組女性中，幾乎全組人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短，而且有78%的人停止排卵。但在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有明顯變化。

　　參與試驗(yàn)的卡兒寶克教授分析認(rèn)為，在兩組試驗(yàn)者體重下降同等幅度、運(yùn)動(dòng)量一樣的條件下，吃素的女性會(huì)停止排卵，這跟她們吃的食物中蛋白質(zhì)過少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。

　　因此，專家推論出，素食會(huì)導(dǎo)致女性生殖機(jī)能異常，甚至嚴(yán)重影響生殖能力。

　　專家建議：育齡女性最好不要選擇吃素減肥，尤其是年紀(jì)已經(jīng)爬過三十的女性，本身的生育能力已經(jīng)在下降，千萬(wàn)不要再用吃素的方法去人為地破壞自己的生育能力。

　　除了影響生育能力外，長(zhǎng)期素食還可能出現(xiàn)反彈和免疫力下降。愛美的你得多提防！

1、光吃蔬菜越吃越胖

　　很多女性之所以光吃蔬菜是以為只要吃蔬菜就能減肥，實(shí)在吃蔬菜也有無(wú)法減肥的時(shí)候，那是由于蔬菜輕易吸油，反而更輕易攝入更多油脂，會(huì)越吃越胖。一克油中，大約有9個(gè)熱卡的熱量；在一克蛋白質(zhì)中，大約有4個(gè)熱卡的熱量；相比之下，一克米飯中，也就只有4個(gè)熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會(huì)導(dǎo)致飲食中油多、蛋白質(zhì)多，熱量猛增，反而發(fā)胖。

2、長(zhǎng)期不吃肉免疫力會(huì)下降

　　在我們的飲食生活中，對(duì)人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無(wú)論少了哪一種元素關(guān)于身體來(lái)說(shuō)，都意味著潛伏的危急！營(yíng)養(yǎng)是人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的好壞和數(shù)目的多少，直截影響到人體健康、抗病能力和壽命的是非。人體對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)的需求不僅僅是品種全面，而且還要維持膳食平衡。肉類食品中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸取。且賴氨酸含量較高，更有利于補(bǔ)充植物蛋白中賴氨酸的不足。長(zhǎng)期不吃動(dòng)物蛋白會(huì)造成免疫力下降。而長(zhǎng)時(shí)間的純素食一定會(huì)使得人體缺乏維生素B、鈣、鐵、鋅等微量元素，以致于對(duì)人體產(chǎn)生很多不利的影響。

36歲大S為求造人開葷女人太瘦會(huì)有什么后果

　　在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥成了女性們的熱門話題，苗條的身姿幾乎是所有女性夢(mèng)寐以求的向往。于是，有很多其實(shí)并不肥胖的女人，也會(huì)想著各種法子來(lái)進(jìn)行全方位的減肥。豈不知，女人太瘦也會(huì)危害身體健康，爆發(fā)某些疾病，甚至引致不孕。那么，女人太瘦容易有什么后果呢？

醫(yī)生說(shuō)大S營(yíng)養(yǎng)均衡易受孕肥胖與懷孕啥關(guān)系

　　大S和汪小菲婚后，一直被傳積極造人，但是不見動(dòng)靜，急壞了婆婆張?zhí)m。近日，徐媽媽松口表示女兒已經(jīng)開始吃葷，不但開始喝雞湯，吃火鍋也會(huì)吃兩片肉，營(yíng)養(yǎng)專家表示吃素或過瘦確實(shí)不利于受孕。而大S漸胖的身材，為成功懷孕鋪墊了基礎(chǔ)。

素食者的減肥誤區(qū)小心吃素也越吃越肥

　　為了能夠快速的減肥，很多MM會(huì)不吃飯、不吃肉、光吃素食來(lái)減肥，這樣真的能減肥嗎？其實(shí)是不能的，想知道是什么原因嗎？趕快來(lái)聽聽專家是怎么說(shuō)的吧！

減肥不畏純素食做一個(gè)健康的純素食者

　　出于環(huán)保和動(dòng)物保護(hù)，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，素食成了最新、最時(shí)尚(微博

　　)的保持健康和健美的方式之一，純素食主義已經(jīng)不僅僅是一種飲食方式，而是一種生活方式。