夏季感冒時吃什么水果有助緩解癥狀
適宜感冒吃的水果
1、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥”。
3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
5、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
6、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
不宜感冒吃的水果
1、蕃茄
西紅柿的性味偏寒，體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃
2、梨
味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，還特地買很多梨子，直接削來生吃，反而使得痰更多、咳得更嚴(yán)重。生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當(dāng)然會咳得更嚴(yán)重，要燉過后才可以祛除寒性。
3、橘子
橘子性寒，吃了會咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以將整顆橘子烤熱后吃。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 甘肅天水通報幼兒血鉛異常調(diào)查處置：8人被刑拘
2025-07-08 12:01 - 多地接連發(fā)生疲勞駕駛致多人傷亡事故 公安部交管局發(fā)
2025-07-08 11:56 - 國家發(fā)展改革委：我國新增下達(dá)100億元以工代賑中央投
2025-07-08 11:48 - 重慶市南岸區(qū)委原副書記、區(qū)政府原區(qū)長王茂春被開除黨
2025-07-08 11:48 - 2025年三伏天起止時間一覽 今年入伏是幾月幾號
2025-07-08 11:43 - 埃及電信大樓失火致傷22人 開羅網(wǎng)絡(luò)服務(wù)大面積中斷
2025-07-08 11:42 - 特朗普宣布將對14國加征關(guān)稅
2025-07-08 11:37
- 甘肅天水通報幼兒血鉛異常調(diào)查處置：8人被刑拘
- 猜你喜歡:
-
今天（7月7日）油價調(diào)整最新消息：上周國際油價上漲2025-07-07馬里多地遇襲 軍方打死80多名恐怖分子2025-07-02美伊談判將重啟 伊朗證實核設(shè)施遭嚴(yán)重破壞2025-06-26
-
評論(夏季感冒時吃什么水果有助緩解癥狀)已有0條評論