日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 醫療保健 > 正文

經常開懷大笑有助于預防心臟病和中風的發生

來源:39健康網 2013-08-05 15:29 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

“笑一笑十年少”,事實果然如此嗎?

國外的最新醫學研究成果也表明,經常開懷大笑,可能有助于人體預防心臟病和中風的發生。與此相反,情緒低落,特別是壓抑和緊張將讓人體更容易生病或者不易康復。比如,長期郁郁寡歡或者遭受了突如其來打擊的人都很容易引起心臟病。醫學研究已經證實,人患心臟病和中風的風險隨著血管正常擴張度的下降,引起血液無法正常通過而不斷增加。造成這種現象的原因是,人在情緒低落的時候,大腦往往刺激體內分泌出影響健康的荷爾蒙,結果造成免疫系統功能下降和血管收縮。人在開懷大笑后,體內是否產生了促進健康的其他荷爾蒙,現在仍有待進一步研究。

為了發現不同外界刺激對人體內血液流動情況的影響,科研人員選擇了20名健康男女開展試驗。首先,調查者安排這些人觀看驚險刺激的動作大片和喜劇電影,然后再請醫護人員測量上述參加者在觀看電影前后的血管擴充程度。結果發現,緊張刺激的電影能讓人體減少35%的血流量,而觀看了喜劇后的開懷大笑則刺激血流量增加22%,這相當于人參加15-30分鐘的運動后的結果。現在,人們普遍認為,每天鍛煉30分鐘非常有益身體健康。其實,天天堅持哈哈大笑15到20分鐘同樣將讓你收益頗多。當然,僅僅是在工作或者“迎來送往”的過程中被動展現“禮節性”的臉部微笑是不足以產生類似有益健康效果的。

  另外一項研究成功也發現,保持口腔健康同樣能減少心臟病和中風發病率。許多口腔疾病都能造成心腦血管喪失正常的擴充能力,從而誘發心臟病或者腦血栓。有專家因此建議,堅持傳統的“每天刷牙兩次以及細心呵護口腔健康”對促進人體心腦血管健康非常有好處。同時,其他醫學專家認為,睡眠多少也影響著人們患心臟病的幾率。研究發現,同那些每晚睡足8小時的人相比,平均只睡5小時或者更少的人患心臟病的可能性要高出39%,而每晚睡超過9小時的人患心臟病的比率同樣要增加37%。這樣看來,簡單變化一下自己的生活方式,保持良好的心態和生活習慣,就能通過最簡單的方法促進健康。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 攀枝花市公安局原一級高級警長樊澤鳳嚴重違
  • 今日(7月7日)最新油價查詢:92號、95號汽
  • 海軍山東艦航母編隊圓滿結束訪問離開香港
  • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    斜視手術什么年齡做較合適?
    斜視手術什么年齡做較合適?
    醫解百科︱荔枝怎么吃不上火?(視頻)
    醫解百科︱荔枝怎么吃不上火?(視頻)
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    支持老舊小區和棚戶區改造 泉州市獲中央 鯉城豐澤全域試點家庭病床服務 告別充電焦慮!泉州豐澤近4000個電動車充 泉港區領導與援藏干部座談 德化雙軌鏈條:石膏循環再生與花紙智造升 青春賦能鄉土 校地共育新苗 ——福建農林 一路煥新!泉州南迎賓大道瀝青罩面全線完 陜西發布干部任職公示