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書包多重算超重？書包超重對孩子有傷害嗎？怎么背書包好

來源:北京日報 2018-02-07 15:39 http://www.413629.com/

­　　醫師建議

­　　選擇有系帶設計背包

­　　要避免孩子成為沉重書包的受害者，家長必須注意的第一步，就是慎選大小尺寸合宜的書包。小朋友所背的書包必須是確實符合其身體尺寸的，背包頂端要正好位于小朋友肩胛骨下方約5厘米為宜，背包底部則與孩子腰部大約高度相當最佳，或者比腰部略高一些。

­　　怎么背才對？醫師建議，選擇有胸前系帶或腰部系帶設計的背包，可以讓書包重量壓力得以重新分配，讓壓力疏散到髖部以及橫跨胸前的部位，同時要挑選適合學童身體軀干尺寸大小的書包。有些孩子喜歡把背包背在單肩，這是一種錯誤的背法，如果要讓重量平均分散，并且讓身體能夠平衡，就要雙肩背書包，不可單肩背負，而且背帶要選擇附有內墊的，較為舒適。至于物品在背包內的重量分布，我們可以把比較沉重的物件放在貼近身體的那一側，如果書包里有不同夾層，最好讓每一個夾層的重量盡量達到平均分配。

­　　倘若基于實際需要，書包真的裝了許多東西，而且嚴重超重，專家建議家長，不妨考慮讓孩子改用附有輪子的可拉式背包。

­　　另外，如果孩子抱怨因為背書包而導致身體方面某些疼痛，家長切莫掉以輕心，因為這可能是神經系統受到過強的壓擠，從而導致的頸部疼痛、肩部疼痛或者肌肉酸痛。（王東梅）

責任編輯：凌芹莉
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