滅塵螨除霉菌謹(jǐn)防春季過(guò)敏 廈門(mén)市疾控中心來(lái)支招
驚蟄已過(guò)，春天悄然而至，但春季過(guò)敏大軍也已經(jīng)悄悄來(lái)襲，花粉、塵螨、霉菌這些小“壞蛋”正在組團(tuán)“偷襲”您的免疫系統(tǒng)。如何科學(xué)“打怪”，輕松應(yīng)對(duì)春季過(guò)敏？市疾控中心來(lái)支招。
市疾控中心專(zhuān)家介紹，過(guò)敏元兇分別有花粉、塵螨、霉菌。春天的“浪漫殺手”，風(fēng)一吹花粉就開(kāi)始到處飄，專(zhuān)門(mén)攻擊大家的鼻子和眼睛。塵螨則是家里的小“隱形人”，床單、地毯、沙發(fā)上到處都是它們的根據(jù)地。回南天里，霉菌是潮濕角落的“神秘嘉賓”，藏在衛(wèi)生間、廚房，隨時(shí)準(zhǔn)備給你的呼吸道來(lái)一記重?fù)簟?/p>
那么，過(guò)敏如何防護(hù)？市疾控中心專(zhuān)家建議，時(shí)刻做到戴口罩，定期室內(nèi)清潔、除濕防霉。口罩不只是防病毒，還能防花粉。出門(mén)遛彎、賞花時(shí)，戴上口罩，讓花粉無(wú)路可進(jìn)。塵螨最怕干凈的環(huán)境，所以每周至少用吸塵器清理一次地板，床單、被套也要勤洗勤換。霉菌喜歡潮濕環(huán)境，所以保持室內(nèi)干燥是關(guān)鍵。衛(wèi)生間、廚房這些地方要經(jīng)常通風(fēng)，必要時(shí)可以買(mǎi)個(gè)除濕器，讓霉菌“停工”。
同時(shí)，進(jìn)行戶外活動(dòng)要“挑時(shí)間”。花粉濃度最高的時(shí)段是早晨和傍晚，所以盡量選擇中午或下午出門(mén)。如果風(fēng)特別大，那就最好選擇待在家里。當(dāng)然，如果過(guò)敏癥狀已經(jīng)讓你“苦不堪言”，那就別硬撐了，請(qǐng)盡快就醫(yī)。
（廈門(mén)日?qǐng)?bào)記者 陳莼）
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