12月18日，不少網民討論，長時間佩戴N95或者KN95口罩，可能會影響心肺功能。這樣的說法正確嗎？長沙疾控日前發布了健康提醒。為什么會這么說？今日，湖南省胸科醫院綜合門診部副主任、主任醫師李升爐進行解釋分析。

　　“為了有效防止病毒和細菌的傳播，佩戴口罩依然是我們的必選項。”李升爐提醒，很多人還不太清楚如何選擇正確的口罩，口罩是預防呼吸道傳染病的重要防線，選對、戴對口罩可以降低新冠病毒感染風險，能起預防感染的作用。

　　長時間佩戴N95口罩，可能影響心肺功能

　　有研究數據表明：在與陽性感染者接觸時，雙方不戴口罩的感染幾率達到90%；未感染者佩戴口罩時的感染幾率達到30%；感染者佩戴口罩時的感染幾率達到10%；雙方均佩戴口罩的感染幾率降至1.5%；當雙方均佩戴口罩且保持2米以上距離的感染率幾乎為0。

　　對于市民而言，如果沒有特殊的職業需求，在一般的生活、工作場景下，醫用外科口罩就能夠起到較好的防護作用。

　　在挑選口罩時，許多人都認準了N95口罩，認為這種效果最好，真的是這樣么？李升爐表示，大家通常所說的N95口罩，分為醫用型N95和普通型N95，對于普通人而言兩種N95都可以選擇，其中，醫用型N95口罩屬于醫用防護口罩范疇，主要是防止噴濺物滲透，對于普通人而言意義不大。

　　另外，所謂N95或KN95，是指口罩的防護級別標準，N95是美標，KN95是國標，標準基本一致。如果需要去醫院等高風險場所，首選佩戴N95或者KN95口罩，而且首選佩戴頭套式而非掛耳式N95。

　　“雖然N95、KN95口罩的防護效果好于其他型醫用口罩，但這類口罩也是個雙刃劍，防護效果好的同時，其透氣性也就越差，長時間的佩戴可以加重呼吸的負擔，出現憋氣、胸悶的癥狀，進而嚴重者可以出現腦缺氧、頭暈的現象，還可能影響肺的功能。”李升爐強調，對于有嚴重的心血管基礎病的人及老人孩子這類人群，不建議長時間的佩戴N95這些醫用的防護口罩。

　　另外長時間的佩戴口罩可以導致皮膚受壓出現壓痕，嚴重者可以出現皮膚的破潰現象，佩戴四小時以后要注意摘取或者是更換。

　　注意！只有這五種編碼的口罩能防疫

　　判斷一個口罩是否具有防疫功能最關鍵的一點是看編碼。真正能達到防疫要求的只有這五種編碼：醫用防護口罩（GB19083-2010）、醫用外科口罩（YY0469-2011）、一次性使用醫用口罩（YY/T 0969-2013）、日常防護型口罩（GB/T 32610-2016）、兒童口罩（GB/T 38880-2020）。

　　李升爐表示，沒有標注以上編碼的口罩都沒有達到防疫標準。同時，國家對民用口罩的染色印花相關質量也作了明確規定，要求口罩內外層色牢度不得低于三級，以防止染料脫落對人體臉部皮膚造成的不適。因此，看口罩的執行標準最為重要。如果不具備有效的防護功效，不應作為首選。

　　特殊時期，大眾可能會經過或前往人員密集場所，如醫院、商場、餐廳、圖書館、學校、養老院/福利院、藝術館/博物館、勞動密集型企業、宗教場所、車站、機場、旅游目的地等，專家建議佩戴 N95 或 KN95 口罩。

　　知識鏈接：

　　口罩怎么戴才規范？

　　湖南省胸科醫院院感科主任、副主任護師黃希表示，正確佩戴口罩是有效降低傳播風險、防止疫情擴散蔓延、保障身體健康最簡單有效的措施。

　　1.潔雙手。佩戴和摘除口罩時要洗手，摘除口罩時不用手直接接觸口罩外表面，通過摘取兩端線繩脫去口罩。

　　2.辨內外。分清口罩的正反面，保持深色面朝外。

　　3.嚴密合。金屬條一側在上，按壓使之緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合。

　　4.常更換。口罩弄濕或弄臟后應及時更換，一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩均為一次性使用，使用時間以不超過4小時為宜；醫用防護口罩使用時間應遵循口罩說明書。

　　5.不亂丟。廢棄口罩應投到專用的口罩收集箱或收集點。醫院使用后的口罩按醫療廢物進行處置，其他場所使用后的口罩可先用酒精進行噴灑消毒，然后扔到有害垃圾桶中，由環衛工人進行單獨回收處理。

　　“科學佩戴口罩，既是保護自己也是保護他人。” 黃希強調，在佩戴好口罩的同時，要勤洗手、常通風、少聚集、一米線，時刻牢記做好個人防護。