夫妻生活后男性為何易疲勞
[摘要]性愛是個“重體力活”，性活動的疲勞感，是由于控制排出精液的腦脊髓反射機能在射精后一時松弛下來的結果。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以會恢復很快，有的甚至馬上恢復。但隨著年齡的增加，神經反應會變遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。
夫妻生活后男性為何易疲勞（資料圖）
性愛是個“重體力活”，性活動的疲勞感，是由于控制排出精液的腦脊髓反射機能在射精后一時松弛下來的結果。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以會恢復很快，有的甚至馬上恢復。但隨著年齡的增加，神經反應會變遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。
一般來講，性愛后的短暫疲憊是正常的，但如果性生活結束24小時后仍然感覺疲憊，甚至過了一周還緩不過勁來，就可能是某些潛在疾病造成的，如貧血、輕度心臟病、甲狀腺疾病、糖尿病等，需要盡早排查。
性愛后不能很快恢復精力的男性，在排除潛在疾病的問題后，最重要的是要放松。射精后什么也不要干，不要胡思亂想，讓交感神經漸漸松弛。
一些男人工作負擔重、心理壓力大、生活方式不健康，可能會患上一種叫“男子虛弱綜合征”的疾病，這種疾病會嚴重影響夫妻間的性生活，丈夫們絕不可自認為“亞健康狀態”而不在意。
有的夫妻感情不好，或者妻子常常指責丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理。反映在身體上，可能造成性交后疲勞不適等。所以保持愉快、和諧的夫妻生活對緩解男人性愛后疲勞很有幫助。
如果體力允許，性愛后可下床簡單做些活動，洗個澡，通過淋浴來改善局部和全身的血液循環，并用新鮮的刺激和自然的情緒變化來幫助消除疲勞感。
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