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女性過胖或過瘦都會影響生育

來源:新浪健康論壇 2011-12-19 17:48 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版
[摘要]準備生孩子的女性都會關心一個問題,胖瘦會影響生育嗎?會影響小孩嗎?實際上,女性胖瘦程度會影響內分泌,從而影響受孕甚至懷孕后的小孩發育。

  核心提示:準備生孩子的女性都會關心一個問題,胖瘦會影響生育嗎?會影響小孩嗎?實際上,女性胖瘦程度會影響內分泌,從而影響受孕甚至懷孕后的小孩發育。

  微胖女性受孕幾率大

  美國一項研究發現,微胖的女性,懷孕幾率大。研究結果顯示,BMI指數(體重(公斤)除以身高(米)的平方)接近24的女性,其懷孕幾率是其他女性的兩倍。偏瘦的女性每增加10公斤,懷孕幾率就會相應提升10%。但過度肥胖或過瘦,其受孕幾率都會相應減少。

  過胖或過瘦都會影響分泌

  女性過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響。這樣,不僅不利于受孕,還會增加嬰兒在出生后第一年患呼吸道或腹瀉的幾率,并在孕后易并發妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。

  體重過重或過輕的標準是什么

  通常認為體重如果低于標準體重的15%,則為身體過瘦;如果高于標準體重20%以上,則為身體過胖。計算標準體重的簡單公式是身高(厘米)-105=體重(公斤)。

  孕前做好身體調整

  準備懷孕的女性,無論身體過胖還是過瘦都應積極進行調整,力爭達到正常狀態。

  體重過瘦的女性,可以適當增加優質蛋白質和富含脂肪食物的攝取,如肉類、蛋類及大豆制品,但切忌不要因為要增加體重而盲目吃補品或大量吃一些零食,這對妊娠期間胎兒的發育是沒有好處的,并且給身上增加一些沒用的脂肪,對產后恢復帶來影響。

  體重過重的女性,除了積極進行正確的減肥運動外,及早請教營養醫師制訂合理食譜,控制熱量攝取,少吃油膩及甜膩食品,多吃健康的蔬菜和水果,但切忌盲目節食減肥,這樣對身體的損害會很大,也會對健康受孕帶來不良影響。

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