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駕車族常活動手腕有助于預防關節炎

來源:大河健康報 2012-07-31 18:09 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  小盧今年剛三十出頭,在一家貨運公司跑運輸,算得上是老司機了。最近,小盧突然感覺手指疼痛、腫脹,起初并沒在意,以為是沒休息好,但后來發展到早晨起來感覺手腕僵硬、運動不自如,小盧趕忙來到醫院檢查,卻得知自己是由于長時間把握方向盤,得了腕管綜合征。

  專家提醒,關節炎是最常見的慢性疾病之一,并非老年人“專利”,關節運動不自如時應及時檢查,有車族長時間把握方向盤也會增加腕管綜合征的發病幾率。

  以往認為關節炎只是老年人“專利”的認識是錯誤的,其實,人的關節早期變化在二三十歲時就已開始,所有年齡段的人,甚至包括兒童,都有可能罹患此病。

  人群中體重超標者越來越多,過重的軀干使關節長期超負荷支撐,加速了關節磨損;有車族迅速擴大,駕車使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化,長時間把握方向盤也會增加腕管綜合征的發病幾率,造成腕部關節勞損,甚至危害到腕部關節,駕車一族應該經常活動手腕。

  此外,不科學健身和過度運動也容易造成關節軟骨的運動損傷。

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