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駕車族常活動手腕有助于預防關節炎

來源:大河健康報 2012-07-31 18:09 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　小盧今年剛三十出頭，在一家貨運公司跑運輸，算得上是老司機了。最近，小盧突然感覺手指疼痛、腫脹，起初并沒在意，以為是沒休息好，但后來發展到早晨起來感覺手腕僵硬、運動不自如，小盧趕忙來到醫院檢查，卻得知自己是由于長時間把握方向盤，得了腕管綜合征。

　　專家提醒，關節炎是最常見的慢性疾病之一，并非老年人“專利”，關節運動不自如時應及時檢查，有車族長時間把握方向盤也會增加腕管綜合征的發病幾率。

　　以往認為關節炎只是老年人“專利”的認識是錯誤的，其實，人的關節早期變化在二三十歲時就已開始，所有年齡段的人，甚至包括兒童，都有可能罹患此病。

　　人群中體重超標者越來越多，過重的軀干使關節長期超負荷支撐，加速了關節磨損；有車族迅速擴大，駕車使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕管綜合征的發病幾率，造成腕部關節勞損，甚至危害到腕部關節，駕車一族應該經常活動手腕。

　　此外，不科學健身和過度運動也容易造成關節軟骨的運動損傷。

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