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揭穿健康飲食12個(gè)謊言

3月8日 17:29 來(lái)源：中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)

　　摘要：很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是您知道嗎那些被人們一直以來(lái)深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言。那么，真相是什么 [全文]

警惕!“消食水果”不消食

3月8日 17:22 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：很多人禁不住美食誘惑，進(jìn)食過(guò)多，腹脹難受，這時(shí)候就需要理氣消脹了。最理想食物，莫過(guò)于蘿卜了。蘿卜性味甘涼，歸肺、胃經(jīng)，能消食化積、下氣寬中、 [全文]

細(xì)數(shù)春季吃梨六大好處

3月8日 17:16 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：梨是很多人喜愛(ài)的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素。有研究發(fā)現(xiàn)飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，可以讓積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。在人 [全文]

春季不可缺少的芹菜食譜

3月8日 17:16 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃芹菜有助于清熱利濕，平肝健胃，去病強(qiáng)身。家庭醫(yī)生在線飲食頻道為大家介紹芹菜的營(yíng)養(yǎng)功 [全文]

驚蟄時(shí)節(jié)肝火旺10種食物滅肝火

3月8日 17:09 來(lái)源：健康網(wǎng)

　　核心提示：蔬菜在我們所需要的營(yíng)養(yǎng)中占了很大的份量，下面介紹幾種對(duì)肝疾病有好處的蔬菜。　　大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維? [全文]

4款不可不知的初春食補(bǔ)方

3月8日 17:06 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：初春是一個(gè)非常特別的時(shí)期，人體各類功能處于下降的時(shí)間段，如果采用各類功能膳食的補(bǔ)充，有益身心。　　溫補(bǔ)腎陽(yáng)：山藥燉烏雞。　　做法：　　1 [全文]

春天必須吃“三春”

3月8日 17:05 來(lái)源：新浪健康論壇

　　摘要：暖春屬于中醫(yī)所謂的“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生規(guī)律。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該吃一些比較升發(fā)與易消化的食物，也可以適當(dāng)?shù)亍俺韵愫壤薄币越∥福渣c(diǎn)酸味以助食欲，還要 [全文]

吃肉不長(zhǎng)胖4大黃金法則

3月8日 16:59 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　黃金法則1：　　多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當(dāng)然是首選啦！因?yàn)榧词乖偈莸呢i肉、牛肉里也會(huì)隱藏? [全文]

燕麥片竟是垃圾食品

3月8日 16:58 來(lái)源：新浪健康論壇

　　導(dǎo)讀：吃以下這10種東西既容易長(zhǎng)肉又完全沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，以后還是盡量避開(kāi)的好！你以為綠茶飲料是健康的嗎？其實(shí)只是生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成的，打著健康飲 [全文]

5種食物吃錯(cuò)反致病

3月8日 16:58 來(lái)源：新浪健康論壇

　　中醫(yī)專家認(rèn)為：中藥零食并非人人皆宜。無(wú)論“中藥零食”多么美味，首先是“藥”，然后才是“零食”，既是藥，就不僅不能多吃，還要學(xué)會(huì)對(duì)癥吃。有適應(yīng)癥的人 [全文]

這7種肉類千萬(wàn)不能吃

3月8日 16:56 來(lái)源：新浪健康論壇

　　1、禽“尖翅”不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長(zhǎng)尾羽的部位，學(xué)名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌 [全文]

愛(ài)吃肉傷腎

3月8日 16:56 來(lái)源：人民網(wǎng)

　　別以為只有男人會(huì)腎虧，需要補(bǔ)腎；女人腎虧同樣危害無(wú)窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會(huì)影響下一代！那么哪些習(xí)慣最傷 [全文]

白領(lǐng)常備的4款護(hù)眼食物

3月7日 18:00 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　電腦顯示器熱度過(guò)高，在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾 [全文]

四款食療治療職業(yè)女性脫發(fā)

3月7日 18:00 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：女性掉頭發(fā)大多都是因?yàn)榫裆系脑颍硗馀缘捏w質(zhì)一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響，因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較 [全文]

揭秘哪七類人必須吃肉

3月7日 18:00 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：現(xiàn)在越來(lái)越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時(shí)髦標(biāo)簽。其實(shí)，肉類的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能被人體完全吸收和利 [全文]

清晨最不該吃三種食物

3月7日 17:58 來(lái)源：新浪健康論壇

　　1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用， [全文]

白領(lǐng)一族多吃辣可防輻射

3月7日 17:57 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：電腦族長(zhǎng)期對(duì)著電腦，難免會(huì)受到輻射的影響，輻射會(huì)使皮膚干燥、膚色暗覺(jué)，甚至長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑等。為了防止電腦操作者患上職業(yè)病，應(yīng)注意合理膳食，那么 [全文]

五谷怎樣吃最養(yǎng)肝腎

3月7日 17:57 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　五谷怎樣吃最養(yǎng)肝腎？　　研究表明，五谷雜糧可養(yǎng)五臟。早在古代就有“一谷補(bǔ)一臟”的說(shuō)法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養(yǎng)脾、大豆可? [全文]

營(yíng)養(yǎng)專家推薦4種零食

3月7日 17:57 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：很多人都有在兩餐之間吃點(diǎn)零食的習(xí)慣，不但能“墊墊饑”，還能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。但是，面對(duì)大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑選零食一直是大家 [全文]

六種平價(jià)食物是防癌圣品

3月7日 17:55 來(lái)源：新浪健康論壇

　　多項(xiàng)研究表明，癌癥是可預(yù)防的，最基礎(chǔ)的預(yù)防莫過(guò)于飲食防癌了。那么，生活中有哪些防癌的食物呢？　　常見(jiàn)的防癌食物盤點(diǎn)：　　1、蔓越莓干　　大量研? [全文]

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