日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網(wǎng) > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康飲食小常識 > 正文

油菜先泡后沖 蔬菜清洗方法各異

來源:家庭醫(yī)生在線綜合 2012-06-06 16:51 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　正確清洗蔬菜對于去除有害物質和農藥殘留、保持蔬菜營養(yǎng)、維護人體健康有十分重要的作用。

葉類蔬菜：先沖再泡

　　如菠菜、油菜、小白菜等，因為葉子面積大，在種植過程中沾染的農藥殘留等有害物質也比較多，一般先用水沖洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡時間不宜過長，浸泡10分鐘為宜；像卷心菜、白菜等蔬菜則需剝開，一葉一葉地用水泡洗。

根莖類蔬菜：洗后再去皮

　　如土豆、胡蘿卜等因為長在地底下，建議最好去皮后食用。

果實蔬菜：小刷子刷洗

　　如黃瓜、西紅柿、青椒等，可以用符合衛(wèi)生標準、有質量保證的洗潔精清洗，并用柔軟的小刷子刷洗蔬菜的凹凸處，再用清水沖洗即可，如果不放心，也可以去皮洗凈。

含草酸多的蔬菜：先用開水燙

　　如芹菜、菠菜、菜花等，建議用開水燙一下，一方面經(jīng)過開水消毒處理清潔作用更佳；另一方面，開水焯則能去除蔬菜中過多的草酸，而人體吸收草酸過多會導致結石。

不易腐爛的蔬菜：放一段時間再食用

　　如冬瓜、南瓜等可以適當放置一段時間，因為蔬菜在空氣中放置24小時，一些殘留農藥能夠分解成對人體無害的物質，紫外線光照也可以使蔬菜中部分殘留農藥分解、失活。這樣食用起來就比較安全了。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 今天（6月18日）油價調整最新消息：新周期
  • 中國女子腰旗橄欖球隊在京亮相 將參加成都
  • 2025年全國春灌總面積約4.3億畝 水網(wǎng)建設保
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    【視頻】現(xiàn)場直擊！高考首日泉州學子奔赴考場     【視頻】現(xiàn)場直擊！高考首日泉州學子奔赴考場
    世遺少年說｜江俞羲：千年梨園戲 童聲傳新韻（視頻）     世遺少年說｜江俞羲：千年梨園戲 童聲傳新韻（視頻）
    泉州晉江：特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多（視頻）     泉州晉江：特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多（視頻）
    泉州石獅：海上潑水節(jié) 再續(xù)兩岸情（視頻）     泉州石獅：海上潑水節(jié) 再續(xù)兩岸情（視頻）
    專題推薦
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    今天92號、95號汽油最新價格查詢 6月18日 觀音茶韻香飄四海 ——安溪鐵觀音的產業(yè) 鯉城區(qū)委主要領導調研調度古城及周邊交通 豐澤區(qū)委主要領導調研小區(qū)物業(yè)管理提升工 省政協(xié)主席滕佳材赴漳州調研 今年漳州有11萬余名考生參加中考 漳州中考期間仍有雨 中考期間 漳州部分道路臨時交通管制