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哪些食物是母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃的?

來源:百洋健康社區(qū) 2013-07-12 11:57 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  媽媽們都知道,母乳是嬰兒最理想的食物。初為人母,很多媽媽欣喜異常,自己覺得為了孩子該毫無忌諱的拼命吃,家里人也都認為孩子在吃母乳,孩子媽就應(yīng)該毫無禁忌地吃,全方位補充各種各樣的營養(yǎng),以保證寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。但是,為了保持母乳的健康性,媽媽應(yīng)健康飲食,很多食物是媽媽們必須忌口的。那么,母乳喂養(yǎng)不能吃什么呢?

  1、刺激性食物

  產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的食品,如辛辣的調(diào)味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

  2、抑制乳汁分泌的食物

  母乳喂養(yǎng),最重要的是乳汁,母乳喂養(yǎng)期間,媽媽應(yīng)該忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物。這些食物有:韭菜、麥乳精、麥芽、人參等。

  3、海鮮類

  母乳喂養(yǎng)新生兒期間,媽媽最好不要吃魚、蝦等食物,以免誘發(fā)濕疹,特別是父母有過敏史的嬰兒;母乳喂養(yǎng)期間,媽媽食用一些易產(chǎn)氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等后,寶寶會出現(xiàn)腸膠痛樣反應(yīng),主要表現(xiàn)為哭鬧、難以安慰或更頻繁地吃奶(形成惡性循環(huán))。

  4、部分藥物

  如媽媽因服藥而暫停喂奶,注意要每天按喂哺時間把奶擠出,保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳就不要再喂給寶寶吃了,以免其中的藥物成份給寶寶帶來不良影響。建議在自行服藥前,征得醫(yī)生建議,以便服用適合的藥物。

  可以看出,母乳喂養(yǎng)媽媽還是有很多忌口的,比如一些油炸食品、海鮮類等,這些食物可能影響自身和寶寶的健康,望媽媽們注意在母乳喂養(yǎng)期間到底什么該吃什么不該吃。

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