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吃燉母雞致奶水不足 坐月子不能吃什么食物

來源:好孩子 2013-07-11 11:46 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

坐月子對媽媽和寶寶至關重要，大家都知道坐月子期間應該加強營養，以恢復媽媽體力，為寶寶提供高質量的乳汁。對待飲食應慎重起見，吃不對的時候也會起反作用。我們應多了解一些健康生活小常識，特別是飲食常識，并不是所有的高營養品都適合在坐月子期間食用，以下4大營養品不宜坐月子期間吃。

　　1. 人參——易造成大出血

　　人參為大補食材，會加速人體血液循環，而媽媽在生產小BABY時，對內外生殖器的血管多有損傷，產后急于服用人參，多數情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內，請不要急于服用人參。

　　2. 燉母雞——致奶水不足

　　媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導致媽媽奶水不足，甚至無奶水。

　　3. 麥乳精——致產婦回乳

　　麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們，易造成產婦回乳的后果。

　　4. 高脂肪濃湯——副作用多

　　媽媽產后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對良藥，因為高脂肪食物影響人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

　　坐月子關系著媽媽和寶寶兩個人，在對待飲食這一重要問題上，應根據自身需求制定良好的飲食習慣。

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