日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 產后飲食 > 正文

剖腹產媽媽們坐月子吃什么

來源:99健康網 2013-07-09 11:06 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

現代科學發達,有的媽媽們怕疼直接選擇剖腹產,有的媽媽則由于順產未能成功而被剖腹。不管何種原因,剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些,對營養的要求也自然會高一些。剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要,那么,有哪些健康飲食適合剖腹產的產婦們坐月子吃呢?

  1、薏米山藥粥

  食材:山藥(中藥鋪里的干制品,非新鮮的山藥),茨實,薏米,水、冰糖適量

  制作方法:

  首先,山藥:茨實:薏米=1:1:1,洗干凈,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜;

  其次,放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機;

  再次,充分打碎成粉狀,倒入砂鍋中;

  最后,加入兩碗水,大火燒開轉小火,根據自己的口味添加適量的冰糖,一邊攪勻一邊煮10-15分鐘。

  2、養肝湯

  作用:可中和或去除因手術麻醉藥,所殘留于體內的余毒。剖腹產者與順產皆可食用此湯。

  食材:大棗7粒、煮后的月子米酒水300毫升

  制作方法:

  大棗洗凈后每顆以刀子劃開,放在保鮮盒內,再以米酒水煮滾后,沖泡,蓋上蓋,泡八小時后再鍋內隔水蒸,開鍋后蒸一小時。

  3、紅豆湯

  溫馨提示:紅豆湯要分兩次來吃,一次于早上10點,一次為下午3點。

  食材:紅豆70克,帶皮老姜10克,月子米酒水1220毫升,紅糖30克。

  做法:

首先,將紅豆泡放入月子米酒水中,加蓋泡8小時。

  其次,老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。

  再次,用高壓鍋大火煮沸后轉小火25-35分種即可。

  最后, 熟的標志是紅豆已開花。加入紅糖約剩600毫升放入保鮮盒內。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 今日(6月17日)最新油價查詢:92號汽油將
  • 國家綜合立體交通網主骨架建成率約90%
  • 伊朗發動新一輪導彈打擊 以伊會陷入“長期
  • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    【視頻】現場直擊!高考首日泉州學子奔赴考場
    【視頻】現場直擊!高考首日泉州學子奔赴考場
    泉州晉江:特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多(視頻)
    泉州晉江:特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多(視頻)
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    廈門新一批技術創新基金企業及項目“白名 “TVB御用師奶”黃鳳瓊做月嫂 曾參演《唐 產品暢銷海內外!安溪這家企業有點牛! 中考19日—21日舉行 晉江2.6萬名考生應考 廈金大橋(廈門段)建設海陸并進 項目建 大力弘揚“四下基層”優良傳統 提升黨建 6月17日油價調整最新消息:92號和95號汽 大力弘揚“四下基層”優良傳統 提升黨建