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孩子成長必備哪些營養

來源:新浪健康論壇 2013-07-01 12:26 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  “心理營養”是相對于物質營養來說的,是指孩子在不同成長階段,他們的心理需求。如被接納,被認可,被贊美,被尊重等。還包括不同年齡階段,他們內心心理成長的規律。而這些隱性的元素,不同的個體在各個階段被滿足的情況不一,也就形成了迥然有別的個性差異。也就是我們常說的不同性格。不同的性格處世,就形成了不同的命運,也就上演了人間的悲歡離合。

  據精神、心理、醫學專家多方面的論證,人的健康成長,除來自對生活的適應、信心、毅力等主觀因素外,同樣離不開外界賦予的精神“營養”成分,這便是社會、人際、家庭,尤其是父母、老師等營造的無形"精神營養素"。它對人的健康和成長有著與物質營養素同樣重要的作用。

  專家認為,這種精神營養素是身體健康的首要因素,生活的質量與品位無不以心理、精神的健全、健康息息相關;它主要來自各方面的呵護、關照和愛。如人的童年,主要來自父母、親人之愛;少年時代,則除以上關愛外,還有師長、社會氛圍賦予的愛意和成長條件;青年時代,主要來自夫妻之愛、親人、同事、朋友之愛;而進入中老年后,則主要來自夫妻、子女和整個社會生活、經濟氛圍、人際關系之愛,即各方面的幫助、矯正、信任、支持、鼓勵、榮譽、友情、親情、愛情等。

  專家認為,如果一個人從小長期得不到或很少得到以上的精神"營養素",長期處于孤單、寂寞、失望的境地,不但不能健康成長,而且還會造成心理變態、人格失落、人性扭曲等情緒或行為的嚴重失衡,嚴重的還會造成危害社會的犯罪行為。當然,過多的溺愛與營養過剩一樣,同樣會起到危害身心健康的負面作用;不當的"矯正",欲速則不達,也會事與愿違,起不到良好的效果。

  正常、有益的精神營養素,還來自親友、同事、朋友、領導的不斷幫助、引導和教育,以及社會大環境的正確導向。社會公德和法律的約束,逐漸鍛煉和形成健全的身體素質,堅強的毅力和人格、品質;過于依賴和無視心理、精神營養素都是錯誤的。

當然,正確對待生活中不可避免的負面因素,以訴說、交流、疏導和提高自身素質等方式來宣泄生活中的不適感,以緩解矛盾心理和病態心理(如極端自私、私欲膨脹、偏激、傲慢、自以為是、敵意等),也是十分必要的。因此,為了全民族的健康發展,全社會都應當重視新型的家庭、夫妻、人際、社會關系營造和賦予的精神“營養素”。(摘自:日本新華僑報網)

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