核心提示：每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰，空調(diào)加上電腦成為干眼癥的強(qiáng)大誘因，患者容易眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感，感到疲勞……愛(ài)美網(wǎng)小編提醒大家如果眼干澀灼痛超過(guò)兩天，應(yīng)及時(shí)檢查是否干眼癥，應(yīng)多多眨眼，用熱毛巾敷眼，常做眼保健操，吃護(hù)眼食物。

　　炎炎夏日，在清涼的空調(diào)房里敲打鍵盤(pán)是上班族工作常態(tài)。不過(guò)，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，要警惕眼睛也患“空調(diào)病”——干眼癥。眼科醫(yī)師提醒，干眼癥患者不宜亂用眼藥水“緩解眼睛疲勞”，也不可做準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)，否則會(huì)加劇干眼癥狀。

發(fā)病：“空調(diào)+電腦”成干眼癥誘因

　　從事文員工作的小鄭這幾天突然變得很“懶”，在電腦上填寫(xiě)報(bào)表才半個(gè)多小時(shí)，就想閉眼瞇一會(huì)兒。“總覺(jué)得眼睛干澀、發(fā)脹，閉眼也沒(méi)有淚水出來(lái)。”小鄭說(shuō)，自己喜歡約人通宵上網(wǎng)“打怪”，之前只是感覺(jué)眼睛累，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到怕光、一上網(wǎng)就頭痛的地步。他到醫(yī)院就診，經(jīng)淚液分泌試驗(yàn)檢測(cè)，困擾他的是干眼癥。

　　干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰。“這段時(shí)間天氣比較熱，很多辦公室一族白天在空調(diào)房對(duì)著電腦，晚上回家一進(jìn)門(mén)就打開(kāi)空調(diào)，很容易得干眼癥。”專(zhuān)家說(shuō)，“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。

　　眨眼有保持眼球濕潤(rùn)的作用，而當(dāng)人一盯著電腦時(shí)，眨動(dòng)次數(shù)就會(huì)在不知不覺(jué)中減少。空調(diào)房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速，在這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)。

眼干澀灼痛超兩天應(yīng)檢查是否干眼癥

　　專(zhuān)家說(shuō)，干眼癥患者群主要有需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的辦公室文員、IT從業(yè)者、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)車(chē)?yán)锏乃緳C(jī)。裁縫以及從事雕刻等需要精細(xì)目力的工作，由于眼睛需要長(zhǎng)時(shí)間聚精會(huì)神地盯著看，也容易患干眼癥。激素的變化會(huì)導(dǎo)致女性在孕期、更年期患上干眼癥。此外，老年人睡眠不足、代謝緩慢，糖尿病患者因高糖狀態(tài)損傷眼部神經(jīng)，也會(huì)表現(xiàn)為眼睛干澀。

　　感覺(jué)眼睛干澀不等于得了干眼癥，很多眼病都會(huì)令患者感到眼干。專(zhuān)家提醒，如果眼睛出現(xiàn)眼干、眼紅、灼痛、異物感等癥狀超過(guò)兩天時(shí)，應(yīng)及時(shí)到眼科就醫(yī)，篩查具體原因。

　　干眼癥的診斷檢測(cè)手段有兩種。一是淚液分泌試驗(yàn)，即用濾紙條扣在淚點(diǎn)，看流下的淚液能在濾紙條上留下多長(zhǎng)的印記。正常人的淚液印記長(zhǎng)度為5~10毫米，如果小于5毫米，屬于不正常狀態(tài)。二是淚膜破裂試驗(yàn)，染色淚水在眼睛表面形成的淚膜如果不到十秒鐘即破裂，則屬于不正常狀態(tài)。

治療：干眼癥別做準(zhǔn)分子激光術(shù)

　　眼睛干澀、疼痛，許多人習(xí)慣用滴眼液一滴了事。“對(duì)干眼癥患者來(lái)說(shuō)，普通的治療性滴眼液未必適合，甚至?xí)劬Α！睂?zhuān)家說(shuō)，含有鹽酸萘唑林、馬來(lái)酸氯苯那敏成分的滴眼液具有抗過(guò)敏和收縮血管作用，而含有氯霉素等成分的眼藥水具有抗炎效果，并不適合視疲勞者、干眼癥患者使用。

　　干眼癥患者應(yīng)選用人工淚液。專(zhuān)家說(shuō)，人工淚液含有玻璃酸鈉、羧甲基纖維素鈉等成分，能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充并儲(chǔ)留淚液，緩解眼痛、眼干、眼脹等癥狀。但要注意的是，部分人工淚液產(chǎn)品含防腐劑，長(zhǎng)期頻繁使用的話對(duì)眼睛有傷害。

　　有人一覺(jué)得眼睛干澀就滴點(diǎn)人工淚液，其實(shí)沒(méi)必要如此頻繁。專(zhuān)家建議，一天滴五六次，一次通常滴一滴即可。點(diǎn)人工淚液后宜閉目，因?yàn)檠燮ふ?dòng)會(huì)增加藥水排泄的速度，閉目養(yǎng)神幾分鐘可以增加淚液與眼球接觸的時(shí)間，以便滋潤(rùn)眼球。戴隱形眼鏡時(shí)不可滴人工淚液。

　　準(zhǔn)分子激光手術(shù)被視為近視患者福音，但并不適合干眼癥患者。專(zhuān)家說(shuō)，準(zhǔn)分子激光治療近視會(huì)破壞眼角膜神經(jīng)末梢，因此普通近視者手術(shù)后眼睛容易干澀，需要使用人工淚液三至六個(gè)月。如果原本患有干眼癥，手術(shù)后會(huì)加劇癥狀。

妊娠期女性不適合“堵淚點(diǎn)”

　　干眼癥治療目前主要有藥物、物理和手術(shù)治療等三種方式。其中藥物治療是最常見(jiàn)的選擇，主要有人工淚液和環(huán)孢霉素A、皮質(zhì)類(lèi)固醇等免疫抑制劑兩大類(lèi)藥物．

　　手術(shù)治療主要是淚道栓子植入術(shù)，即在淚點(diǎn)植入栓子，使得患者分泌的淚液被“堵”在眼里，不會(huì)順著淚管從鼻子流走，從而延長(zhǎng)淚液在眼表面停留時(shí)間。

　　淚點(diǎn)栓也分為短效和長(zhǎng)效兩種，前者植入的是可降解的淚點(diǎn)栓，通常一次療效可持續(xù)三個(gè)月，而后者是永久性的。

　　專(zhuān)家說(shuō)，總的來(lái)說(shuō)，淚點(diǎn)栓短效治療適合自身淚液分泌不足型患者，但對(duì)于妊娠期、更年期女性、精細(xì)目力工作造成的干眼癥患者來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致“眼淚汪汪”，反而影響視力。

夏季護(hù)眼四字訣

1、“眨”：

　　多眨眼。使用電腦時(shí)，每隔1小時(shí)要讓眼睛休息10分鐘，眼睛與電腦屏幕要保持50厘米至70厘米的距離。長(zhǎng)期待在空調(diào)房，要在電腦旁加一個(gè)加濕器，同時(shí)強(qiáng)制要求自己每隔一段時(shí)間眨眼。

2、“捂”：

　　常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱后捂住眼睛1~2分鐘。還可采用物理降溫，即睡覺(jué)前可用冰袋給眼睛降溫。

3、“按”：

　　見(jiàn)縫插針做眼保健操。最簡(jiǎn)單、有效的動(dòng)作是“輪刮眼廓”，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽(yáng)穴處，來(lái)回按10至20次。

4、“吃”：

　　多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋(píng)果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬于“護(hù)眼食物”。