臨近夏季是容易引發(fā)肛腸疾病的季節(jié),青少年往往都很難面對(duì)肛腸疾病,所以家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)心孩子的肛腸健康。這個(gè)夏季教你怎么預(yù)防青少年肛腸疾病。
那么青少年如何預(yù)防肛腸疾病呢?肛腸專家對(duì)肛腸疾病的病因進(jìn)行分析,提出以下預(yù)防肛腸疾病的方法:
一、痔瘡是肛腸疾病的一種,大便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致痔瘡:
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,如廁的安全臨界時(shí)間是3分鐘。如廁時(shí)間超過(guò)3分鐘就可能導(dǎo)致痔瘡形成,時(shí)間越長(zhǎng)發(fā)病幾率越高。因?yàn)榫枚撞黄饡?huì)導(dǎo)致腹壓增高,引發(fā)直腸上靜脈擴(kuò)張,進(jìn)而形成痔瘡。痔瘡治療要堅(jiān)持“早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療”原則,如果你孩子得了痔瘡,要利用假期及時(shí)治療。
二、肛裂也是一種常見(jiàn)的肛腸疾病,忍便直接導(dǎo)致肛裂:
長(zhǎng)期忍便直接導(dǎo)致肛裂,肛裂對(duì)青少年的發(fā)育影響較大。長(zhǎng)期忍便容易使大便干結(jié),形成便秘。便秘使體內(nèi)有害物質(zhì)在腸道內(nèi)蓄積,不但容易出現(xiàn)痤瘡、粉刺,使皮膚粗糙,而且影響智力發(fā)展。肛裂之所以青睞青春期學(xué)子,除了和他們的飲食習(xí)慣有關(guān)外,課間廁所緊、時(shí)間短,不少學(xué)生強(qiáng)忍便意,久而久之沒(méi)有了便意,無(wú)法定時(shí)排便。周而復(fù)始導(dǎo)致肛裂。
三、便秘是肛腸疾病中最普遍的一種現(xiàn)象,容易引發(fā)很多種疾病,很多人光吃蔬菜水果,不吃油,肛腸專家提醒缺少油脂也會(huì)導(dǎo)致便秘等肛腸疾病:
如果沒(méi)有油脂的潤(rùn)滑,被腸子吸收走了水分的粗纖維食物,會(huì)越來(lái)越干結(jié),全部堵塞在腸道中,從而導(dǎo)致便秘、肛裂。建議你吃飽早餐,以增加糞便體積,利于排便;二是要大口喝水,吞咽動(dòng)作快一些,使水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,促使排便。三是要適當(dāng)進(jìn)食油脂,有了 “油水”后,排便更通暢。另外肛裂要及時(shí)治療。因?yàn)楦亓驯举|(zhì)上是一種潰瘍,不會(huì)自愈。所以超過(guò)3個(gè)月不治療,就會(huì)變成慢性肛裂,合并有創(chuàng)緣硬結(jié)、乳頭肥大和哨兵痔等,不但增加了痛苦,治療起來(lái)難度也更大。
四、夏季吃雪糕也會(huì)引發(fā)肛腸疾病,肛腸專家提醒夏季少吃雪糕、冰淇淋:
我國(guó)大腸惡變的發(fā)病率逐年上升,并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。最年輕的大腸惡變患者年僅14歲。夏天吃過(guò)多的冰淇淋,會(huì)刺激胃腸黏膜,天長(zhǎng)日久,會(huì)增加患炎性腸病的可能,而長(zhǎng)期的炎性腸病,又會(huì)提高腸惡變的幾率。所以要想辦法改掉你的習(xí)慣。
五、久坐久站是引發(fā)肛腸疾病的又一因素:
肛門腫脹和便血是痔瘡的癥狀,久坐容易引發(fā)痔瘡,人在站立或坐位時(shí),肛門直腸位于下部,由于重力和臟器的壓迫,影響血液回流,血液瘀積使靜脈擴(kuò)張屈曲,久而久之就容易患痔瘡。所以喜歡玩游戲的青少年朋友,一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,坐一小時(shí)左右,應(yīng)起身活動(dòng)一會(huì)兒,最好做做提肛運(yùn)動(dòng),這樣就對(duì)防治痔瘡有良好的作用。
以上是對(duì)肛腸疾病的介紹,青少年為了更好的預(yù)防肛腸疾病,一定要遵守以上的原則!