臨近夏季是容易引發(fā)肛腸疾病的季節(jié)，青少年往往都很難面對(duì)肛腸疾病，所以家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)心孩子的肛腸健康。這個(gè)夏季教你怎么預(yù)防青少年肛腸疾病。

　　那么青少年如何預(yù)防肛腸疾病呢？肛腸專家對(duì)肛腸疾病的病因進(jìn)行分析，提出以下預(yù)防肛腸疾病的方法：

　　一、痔瘡是肛腸疾病的一種，大便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致痔瘡：

　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，如廁的安全臨界時(shí)間是3分鐘。如廁時(shí)間超過(guò)3分鐘就可能導(dǎo)致痔瘡形成，時(shí)間越長(zhǎng)發(fā)病幾率越高。因?yàn)榫枚撞黄饡?huì)導(dǎo)致腹壓增高，引發(fā)直腸上靜脈擴(kuò)張，進(jìn)而形成痔瘡。痔瘡治療要堅(jiān)持“早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療”原則，如果你孩子得了痔瘡，要利用假期及時(shí)治療。

　　二、肛裂也是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，忍便直接導(dǎo)致肛裂：

　　長(zhǎng)期忍便直接導(dǎo)致肛裂，肛裂對(duì)青少年的發(fā)育影響較大。長(zhǎng)期忍便容易使大便干結(jié)，形成便秘。便秘使體內(nèi)有害物質(zhì)在腸道內(nèi)蓄積，不但容易出現(xiàn)痤瘡、粉刺，使皮膚粗糙，而且影響智力發(fā)展。肛裂之所以青睞青春期學(xué)子，除了和他們的飲食習(xí)慣有關(guān)外，課間廁所緊、時(shí)間短，不少學(xué)生強(qiáng)忍便意，久而久之沒(méi)有了便意，無(wú)法定時(shí)排便。周而復(fù)始導(dǎo)致肛裂。

　　三、便秘是肛腸疾病中最普遍的一種現(xiàn)象，容易引發(fā)很多種疾病，很多人光吃蔬菜水果，不吃油，肛腸專家提醒缺少油脂也會(huì)導(dǎo)致便秘等肛腸疾病：

　　如果沒(méi)有油脂的潤(rùn)滑，被腸子吸收走了水分的粗纖維食物，會(huì)越來(lái)越干結(jié)，全部堵塞在腸道中，從而導(dǎo)致便秘、肛裂。建議你吃飽早餐，以增加糞便體積，利于排便；二是要大口喝水，吞咽動(dòng)作快一些，使水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，促使排便。三是要適當(dāng)進(jìn)食油脂，有了 “油水”后，排便更通暢。另外肛裂要及時(shí)治療。因?yàn)楦亓驯举|(zhì)上是一種潰瘍，不會(huì)自愈。所以超過(guò)3個(gè)月不治療，就會(huì)變成慢性肛裂，合并有創(chuàng)緣硬結(jié)、乳頭肥大和哨兵痔等，不但增加了痛苦，治療起來(lái)難度也更大。

　　四、夏季吃雪糕也會(huì)引發(fā)肛腸疾病，肛腸專家提醒夏季少吃雪糕、冰淇淋：

　　我國(guó)大腸惡變的發(fā)病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。最年輕的大腸惡變患者年僅14歲。夏天吃過(guò)多的冰淇淋，會(huì)刺激胃腸黏膜，天長(zhǎng)日久，會(huì)增加患炎性腸病的可能，而長(zhǎng)期的炎性腸病，又會(huì)提高腸惡變的幾率。所以要想辦法改掉你的習(xí)慣。

　　五、久坐久站是引發(fā)肛腸疾病的又一因素：

　　肛門腫脹和便血是痔瘡的癥狀，久坐容易引發(fā)痔瘡，人在站立或坐位時(shí)，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，影響血液回流，血液瘀積使靜脈擴(kuò)張屈曲，久而久之就容易患痔瘡。所以喜歡玩游戲的青少年朋友，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，坐一小時(shí)左右，應(yīng)起身活動(dòng)一會(huì)兒，最好做做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣就對(duì)防治痔瘡有良好的作用。

　　以上是對(duì)肛腸疾病的介紹，青少年為了更好的預(yù)防肛腸疾病，一定要遵守以上的原則！