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為什么選擇獨處？獨處有什么好處？

來源:中國心理咨詢網 2016-11-23 17:24 http://www.413629.com/

　　與社交一樣，獨處也是一種能力，遺憾的是，現代人的這種能力在不斷下降。究其原因，首先，在現代社會中，人類處于群居狀態，這意味著你是“集體的一部分”，我們現在完全生活在與他人的關系中，也就失去了獨處的可能性。第二，生活節奏快、工作壓力大，人們習慣了抱團取暖的感覺。第三，很多人覺得獨處是浪費時間。第四，現代人對美好事物的感受力和欣賞力都在變弱，這直接影響獨處的效果和思考的結果。第五，人們的普遍理解是，獨處就是離開人群、脫離社會。其實，孤獨與獨處在本質上存在不同。孤獨是因為內心感受不到來自他人的關愛，缺乏溫暖的一種痛苦，是被動接受的情緒；獨處則是一種主動的選擇，讓自己有充分思考的時間和空間。

　　獨處的好處超出想象

　　美國人本主義心理學家馬斯洛發現，獨處是一種心理需求，絕大多數心理健康的人每天都會花一定比例的時間來獨處，而它帶來的好處也會超出你的想象。

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