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怎樣做一個會表達感受的情商高手？

來源:壹心理 2016-11-23 17:12 http://www.413629.com/

　　不管這5種方式是怎樣的形式，似乎我們長大后，都很難去真正的跟自己的感受待在一起。我們很難去把自己的感受表達出來的同時被別人看到或被別人共情。

　　做小孩的時候，我們被共情的機會很少。在和媽媽的互動中，我們也很少被共情，因此，成家立業后的我們，也用我們小時候被對待的方式去對待了自己的孩子。

　　這5種方式中的任意一種，孩子的感受都是被壓抑的。

　　有時我們的感受會被轉化。

　　轉化就是，當孩子聽到別人講這些話的時候，會突然變的非常憤怒，好像感受說出來之后會給別人造成麻煩。

　　表達感受，成了一種羞恥的事情。

　　我們的感受表達出來后，沒有得到任何回應，這樣，我們就會認為感受不重要，感受的話表達出來后沒有得到任何東西，慢慢地，感受就被我們壓抑下去了。

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