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抑郁癥如何自救?他們稱:和疾病相處 抱團取暖

來源:中國新聞網 2016-11-09 08:28 http://www.413629.com/

  上大學之后,長風站上過多幢高樓的樓頂,因為有恐高癥、擔心父母的孤苦,就是跳不下去,后來又開始攢安眠藥,攢著攢著就不想死了,像這樣反反復復多次,大一最嚴重時曾休學一年。由于很多記憶已經缺失,長風艱難地回憶說,“休學在家后,我可以三四天不吃飯,一天不喝水,有時在床上上廁所。”

  為了照顧休學在家的兒子,長風的父親一夜白頭。長風看在眼里,試圖去想象父母失去他之后的場景,于是慢慢學會了反思:“如果我死了,他們肯定也活不了。”反思過后,他開始了自我拯救。

  2007年,在經歷了一次大手術后,長風感受到身體上前所未有的痛苦,此后再也沒有過自殺的想法。第二年的5月11日,因工作變動,他從山東調到了北京,發現自己抗抑郁癥的藥都吃完了,從那一天起,他再也沒吃過藥。

  “我的父母比較恩愛,所以我從小不缺愛,幸運的是,周圍的同學和老師也對我很好。”長風回憶,大學時他曾極度敏感,以為宿舍室友都在說他壞話,一時沖動把他們的書和財物全扔了,說明情況后沒有人責怪他。“那次我哭了,同學對我很寬容,包括輔導員,他向任課老師說了我的情況,這些事對現在我的所作所為有很大的幫助。”

  一直以來,長風不喜歡用“康復”來形容自己的狀態,因為他還會感到焦慮,他坦言,自己還在“修行”——他在朋友圈里曬跑步,最近的頭像照片是剛剛在上海跑馬拉松撞線的瞬間,他在北京某知名學府讀書深造……他只是學會了和抑郁癥相處,一起生活。

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