孩子有“開學綜合征” 老師3招幫娃娃收心

來源:重慶商報 2017-02-17 08:34 http://www.413629.com/

　　新學期開始了，但老師們發現部分學生在課堂上昏昏欲睡，有的學生甚至厭學、焦慮、情緒不穩定等。你的孩子是否也有這樣的“開學綜合征”？昨天，巴蜀中學語文老師、家庭教育高級指導師劉紅枚給家長們提出了三點建議幫孩子收心。

　　四類學生易患“開學綜合征”

　　“新的一學期開始了，按理說經過寒假的休整，孩子們在學校的精神應該非常振作。但是開學初我們卻發現部分學生在課堂上昏昏欲睡，注意力不夠集中，思維不夠活躍。有的學生甚至出現記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、情緒不穩定等現象。”劉老師指出，這種在中小學生身上所表現出的明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態表現，心理學家們稱之為開學綜合征。

　　劉老師說，這種現象的產生，主要是因為寒假生活與學校生活的作息及內容不同，兩者之間缺少緩解與過渡；還有的是學生對學習的畏難及逃避心理。

　　以下這些特點的孩子開學綜合征的程度會更加嚴重一些：心理素質低且適應能力較差、在學校受到老師批評或與同學關系不太好、學習起來比較吃力以及對學習成績過于追求完美。

　　了解孩子心理溫柔陪伴

　　作為老師和家長，我們該怎樣幫助孩子收心，讓他們盡快過渡到身心健康、精神愉悅的學習生活中去呢？

　　“孩子成長，最大的力量來自他自己。我們走進孩子的內心世界，了解他，才能更好地幫到他。”劉老師說。她認為，了解孩子心理之后，我們家長或老師在孩子面臨開學綜合征時從以下幾個方面幫助孩子：

　　溫柔的陪伴孩子。在心里既重視開學綜合征，又不要把這個現象太當回事；在開學這幾天里，如果老師在課堂上節奏慢一些，開學一兩周作業少一些，會減輕學生大腦不夠使喚和身體疲憊的焦慮；如果我們家長不要急著要求孩子，允許他暫時處于這樣的狀態，他的身體和心靈會更加平和。這樣會有助于他較快而平穩地過渡。

　　要激發孩子的內在力量?？梢远嗪秃⒆恿牧纳蠈W期孩子所獲得的成績或進步。比如在學校集體生活方面，在擔任班干部方面，和同學交往方面，某門功課進步方面，某次活動表現方面……盡量說那些開心的能帶給孩子美好回憶和增加自信的細節。家長也可以和孩子談談這學期的新目標，讓孩子對未來充滿信心和憧憬。低年級孩子可以多從習慣和能力引導，高年級孩子可談到某一門功課具體達到什么分數。為孩子創造良好環境。家長盡量營造家庭的溫馨感，和孩子作息盡量保持一致。孩子學習要張弛有度，不要疲勞作戰。

　　原標題：孩子有“開學綜合征” 名師3招幫娃娃收心

責任編輯：凌芹莉