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臺灣高校減肥出新花招 學生靠玩游戲狂瘦32斤

來源:中國臺灣網 2017-06-23 10:06 http://www.413629.com/

­　　把拳擊有氧、拉丁熱舞和社交軟件LINE搬進內湖高工的體育課，校方與內湖國泰診所發揮創意，讓減肥變成好玩兒的游戲任務，80位學生在2個半月成功減掉109.5公斤，其中有位男同學更甩肉16公斤。

­　　根據2011年臺灣營養健康狀況變遷調查顯示，高中生平均超重與肥胖盛行率為30.8％，愛喝含糖飲料及油炸食品、高脂飲食及缺乏運動是主因。

­　　診所結合內湖區健康服務中心一起走進校園，打擊青少年不良生活型態，校方指出，高工男同學較多，為引起學生運動興趣，除在課程中融入拳擊有氧、拉丁熱舞等健身房最夯運動，還設計用LINE交付學生飲食任務，如無糖豆漿加全麥吐司，只要拍照上傳，完成就能集點。

­　　校方說，經2個半月努力，80位BMI身高體重指數超過24的學生總共減掉108.5公斤，若以脂肪來計算等于消耗84萬大卡，換算下來約是1700杯珍珠奶茶的熱量。

­　　學生王郁祥體重從103公斤減到87公斤，他說，過去一天最多吃6餐，還要喝飲料，減肥成功后，以前的褲子現在穿起來，腰間可以塞進一個拳頭。

­　　內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，通過有趣的教學方式，學生們學會選擇健康飲食與自制健康餐點的技能，如以地瓜取代白米飯、煮雞蛋代替炸雞排、燙青菜拌橄欖油及無糖豆漿取代含糖奶茶，落實在生活上，可減少慢性疾病的發生。（中國臺灣網 尹賽楠）

責任編輯：凌芹莉
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