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上班族眼睛疲勞喝點“三紅湯”

來源:廈門日報 2017-05-16 11:26 http://www.413629.com/

　　現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼干、眼澀等癥狀。今天給大家推薦一款“三紅湯”:取山楂 3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散瘀血，并可強心、改善微循環，起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用；紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯， 兼具補氣、滋陰、化瘀的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

　　另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼干、眼澀，大家不妨一試。 （藝文）

責任編輯：袁靜靜
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