庫布齊沙漠徒步探險旅游攻略（注意事項）

來源:巴蜀在線 2016-09-08 15:40 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　庫布齊沙漠徒步探險旅游攻略——注意事項：

　　1、著裝：沙漠十一氣溫較高，晴天白天氣溫25-30度，地表溫度下午最高可達50幾度，晚上氣溫在10-15度左右。陰天或大風天氣溫會驟降至5度左右。所以著裝搭配建議根據自身狀況做好保暖和防暑工作。》》庫布齊沙漠探險旅游徒步線路與門票攻略

庫布齊

　　提示：根據個人體質不同靈活掌握，但是沖鋒衣褲(或抓絨)、速干衣褲、排汗內衣褲、抓絨褲、魔術頭巾、帽子、雨披為必備!

　　2、飲食：無后援負重穿越，飲水和食品需自己背負，根據以往經驗，每日飲水應在5-6升，食品盡量選擇高能量的簡單易消化并不易變質的干糧類食品，盡量少用耗水量大的食品。

　　3、鞋要選擇高幫輕便專業徒步鞋。鞋面最好是全皮面或緊密的其它材質鞋面，不要選擇有粗網眼的鞋面，以防止細沙鉆進鞋與防水涂層之間。為了防止腳起泡，鞋墊必須換成新的(使用超過100公里的就換)，而且在行走時帶些創可貼，發現腳有不舒服的部位趕緊貼上。襪子也要換成新的專業徒步襪子(腳后跟和腳掌部分加厚)。

　　4、沙塵：沙塵并不耽誤人的正常行走，只是行軍速度會減慢。遇到沙塵時帶上防風鏡、口罩、頭巾，要注意把照相器材封閉好。雖然在涼爽的沙塵里行軍也是一種感受，但是活動組織者應該在沙塵來臨時快速收攏隊伍，防止后隊迷路。

　　5、如何控制自己的飲水量：在野外環境，每個人的耐渴程度不一樣，在你出發前兩天就開始大量飲水，讓身體儲存足夠的水份。進入沙漠后，背包負重行走，尤其接近中午前后，身體會大量出汗，這個時候你就要特別注意，一定要定時飲水，每次飲水不要超過100毫升，30分鐘飲水一次，這樣一小瓶礦泉水夠你用2個小時，一般早晨行走1個小時侯后開始補水，中午午餐用水控制在400-500毫升，晚飯用500-600毫升，在行走時要定時定量飲水。

　　6、控制行軍速度和定時休息是安全準時到達目的地的關鍵。沙漠負重穿越行走開始可30-40分鐘休息3-5分鐘，行進幾個小時侯減少行走時間，增加休息次數。要嚴格控制休息時間和行走時間，時速掌握在2.5-3公里/小時。當然，這要根據天氣情況、當時沙漠路線狀況和隊員組成來靈活掌握。

　　7、建設營地：內帳穿好帳桿后把帳篷迎風面最小的一角沖向迎風面，扎帳篷的地釘時首先把浮沙用手扒掉，一般浮沙下面20公分左右就是潮濕的沙子，硬度很大，足以扎住地釘，地釘以大于45度角度斜插在濕沙子里面，一般防風繩拉好、這樣能防止7-8級的大風，扎好地釘后，把除了帳篷門的其他三個部分用沙子培起來，也能抵抗強風和保暖。