哪種運(yùn)動可以幫助增強(qiáng)心臟健康？螞蟻莊園9.29今日答案最新
哪種運(yùn)動可以幫助增強(qiáng)心臟健康？這是2023年螞蟻莊園9月29日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細(xì)介紹2023年9月29日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
哪種運(yùn)動可以幫助增強(qiáng)心臟健康？
A、游泳
B、快走
答案：游泳
解析：可以鍛煉到心臟或?qū)π呐K好的動作主要為有氧運(yùn)動項目，例如慢跑、游泳、跳繩、騎自行車、登山等，都能夠有效的鍛煉心臟，并且對心臟比較好。因為有氧運(yùn)動強(qiáng)度比較低，并且動作持續(xù)不間斷，人體在運(yùn)動時血氧供需能夠保持平衡，不僅能夠保證心臟處于平衡穩(wěn)定的狀態(tài)，還能保證機(jī)體的血液供應(yīng)能力。
此外有氧運(yùn)動中的動作可以保證人體的血液循環(huán)能力，使心率不會過快，還具有增強(qiáng)心肌收縮力，擴(kuò)張外周血管，增強(qiáng)心功能、降低血壓的作用。因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，對心臟是比較好的。
以上就是2023年9月29日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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