春季鍛煉想要避免跑步岔氣哪種做法更有效？螞蟻莊園3月29日答案最新
春季鍛煉小貼士：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？這是2023年螞蟻莊園3月29日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2023年3月29日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
春季鍛煉小貼士：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？
A、提前熱身
B、多喝熱水
答案：提前熱身
解析：可以在運動前做一些熱身運動，如慢走、擺臂、弓步壓腿、左右兩側上身彎曲等熱身運動，做到稍微出汗即可，使心率增加，讓肌肉保持緊張狀態，就可以有效的防止跑步岔氣。
以上就是2023年3月29日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責任編輯：曾少林
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