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平躺是脊柱最喜歡的睡姿 這些姿勢會加重脊髓和脊柱的負荷

來源:央視網 2023-03-28 11:00 http://www.413629.com/

　　【平躺是脊柱最喜歡的睡姿】仰臥、平臥、側臥、俯睡、登山型……睡覺的姿勢那么多，醫生表示，嚴格地講，任何不正確的姿勢都會加重脊髓和脊柱的負荷。比如“葛優躺”、蹺二郎腿、過度彎腰等等。最有利于脊柱的姿勢是平躺，包括游泳，因為人在游泳時，水的浮力會減少脊柱和關節的負荷。

平躺是脊柱最喜歡的睡姿 這些姿勢會加重脊髓和脊柱的負荷

原標題：平躺是脊柱最喜歡的睡姿
責任編輯：曾少林
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