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悶熱潮濕天保持干爽預防皮膚病

來源:閩南網 2013-08-29 09:20 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

與往年夏季相比,今年醫院門診中真菌類皮膚病有增無減。分析其原因,跟今年悶熱天氣較多有關。因此,保持皮膚局部干爽很重要。

保持干爽預防皮膚病

最近幾天,林先生身上癢癢的,紅紅的,在醫院被診斷為潮濕引起的癬病。

醫生提醒:真菌類皮膚病包括花斑癬、足癬、股癬等。真菌喜歡溫暖潮濕的環境,當人體皮膚上有適合真菌生長繁殖的條件時,就容易發生癬病。如有些人愛出汗,如不及時擦凈和保持干燥,容易感染真菌而發生花斑癬等癬??;所穿褲子過緊過厚不透氣、長時間坐辦公室,容易患股癬等癬病;經常穿透氣性較差的鞋,腳部的濕度和溫度增高,若再加上皮膚不干凈,就極易發生足癬等癬病。

在治療上,抗真菌可外用酮康唑洗劑、酮康唑軟膏、二硫化硒洗劑、特比萘芬、聯苯芐唑等,癥狀嚴重時再考慮口服藥物。預防真菌類皮膚病的關鍵是保持皮膚干爽,勤換衣物。

找到失眠的誘因

劉小姐最近失眠了,她想問一下醫生,用什么方法可以治療。

醫生提醒:哪些是影響睡眠的因素呢?工作壓力過大;生活習慣不良,睡前思考問題太多;外界干擾;還有一些人不習慣在空調房里睡覺;夜班白班頻繁倒;夜生活較多……都易導致睡眠障礙。夏季,因為其氣候特點,失眠患者會顯得更多一些,除了環境因素外,工作壓力成為上班族失眠的一個主要原因。

對于工作壓力引起的失眠,要學會放松,保持樂觀的良好心態。也可以借助音樂放松,睡前適宜的戶外活動,甚至是簡單的深吸運動,可增強副交感神經的活性,降低緊張情緒。

還有一部分患者總認為一天睡6個小時太少,其實,年輕人每天睡6~8小時都是在合理的范圍內,質量比時間更重要,最重要的是保持生活的規律性。當然,對于一些心理因素引起的長時間失眠,最好還是應該在醫師的指導下進行藥物調整。

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