頻繁落枕可要小心了 1個月達3次可能是氣虛
今早，一覺醒來覺得脖子特別不舒服，轉動的時候又酸又疼，牽一發而動全身，瞬間便感覺自己哪兒都不舒服。落枕，其實在生活中并不陌生，我們通常都忽視之，以為過幾日便會好。據有關專家提示，如果落枕頻繁發作，一個月達3次以上，則可能是氣虛引起，應該引起注意。
如果睡醒后突然感覺脖子又酸又疼，多半是落枕了。平時經常伏案工作的人，很容易因勞累而引起氣虛。中醫認為“氣為血之帥”。人體出現氣虛后，就無法推動血脈正常運行，而在晚上睡覺時，由于夜間人體的陽氣漸衰、陰氣漸盛，這時頸部就容易受寒邪入侵，造成氣血淤滯，引發落枕。
如果只是偶爾落枕，只需減少伏案時間、增加運動時間和頻率，并經常用熱毛巾敷頸就可以了。但如果頻繁出現落枕，就要補氣治之。可用黨參和當歸泡茶或燉湯喝，也可用搟面杖按摩頸部。具體方法是：把搟面杖放在火上烤熱，注意火苗不要太旺，搟面杖要不停地轉動以免著火。待搟面杖熱后，患者低頭正坐或趴在床上，由家人用發熱的搟面杖在其頸部輕輕滾動，直至頸部皮膚發紅即可，但不要到起紅泡的程度。
對于經常落枕的氣虛病人，在運動上也要注意，除了要注意活動頸部，每天抽空做一做米字操、壽字操外，還要注意做一下有氧運動，以快走、爬樓梯、打乒乓球為主，每天至少半小時。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 阿根廷將就美法院裁決阿國家石油公司轉讓股份上訴
2025-07-01 18:02 - 韓國檢察總長請辭
2025-07-01 17:43 - 美國加強對古巴強硬政策 古巴外長批美侵犯“整個國家
2025-07-01 17:41 - 特朗普威脅調查馬斯克所獲政府補貼
2025-07-01 17:41 - 泰國憲法法院決定暫停佩通坦總理職權
2025-07-01 17:41 - 佩通坦被暫停總理職務 表示將努力證明自己
2025-07-01 17:41 - 印度南部化工廠爆炸事故死亡人數升至36人
2025-07-01 16:25
- 阿根廷將就美法院裁決阿國家石油公司轉讓股份上訴
- 猜你喜歡:
-
中國消費新模式驅動內需提質擴容2025-06-262025擊劍亞錦賽落幕 中國隊女重團體登頂2025-06-23敘利亞自殺式襲擊死傷人數升至85人2025-06-23
-
評論(頻繁落枕可要小心了 1個月達3次可能是氣虛)已有0條評論