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男人活力精子要靠“養”出來

來源:中華健康網 2012-03-22 10:24 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  男性如何提高精子活力呢? 男人怎樣才能造出健康活力的精子呢?男科專家提出建議,特別希望已婚但還未生育的男性可以遵照執行。因為男人活力精子也靠“養”。

  注重養生---注意對腎精的養護

  醫生說,一些男性朋友平常工作忙,對保健養生滿不在乎。但“男性保健養生是極其重要的”。

  男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;

  二是減少對腎精的耗損。中西醫結合治療男性疾病的醫生說,從中醫的角度來分析,腎精又稱先天之精,主要來源于父母,并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充。尤其是自身腎精不足的,假使注重后天的調養,加強對腎精的補充和養護,是非常有效的。

  調整起居---提供精子宜居環境

  由于目前人們的工作確實較緊張,應酬較多,但一些不良的生活起居習慣會造成精子的活力下降,如生活不規律、久坐、飲食嗜辣等。因而,應注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環境等。

  醫生說:“精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以,應該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長和生活的環境。” 提倡衛生的性生活 “人們只知道不潔性交會感染性病,但極少知道生殖道感染對精子的活力產生非常大的殺傷力。”

  醫生說,精液被感染后會顯著影響精子的活力,就好比將魚養在污水里一樣。從臨床角度來分析,年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動,因而性生活必需是安全且衛生的。

  還有發生生殖道感染后也應及時看醫生,不要隨便地找點藥來吃一吃,草草了事。一旦錯失了治療良機,形成慢性生殖道感染,更會增加治療的難度。 慎用補品---誤用造成病情加重 也許受鋪天蓋地的廣告的影響,不少男性在生殖和性生活方面出現問題后,通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案,導致了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。

  在精子保護的問題上,專家認為,論是從他們醫院接診的病例來看,還是從中醫的理論方面來評判,都是錯誤的。陽虛病人服用補陰藥物,后果還不算太糟糕,但陰虛病人誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且,補品是有適應證和禁忌證的,必需在驗證體質并在醫生指導下才能讓用補品,否則可能會加重病情,危害生育。

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