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空調吹多易得病 夏季曬太陽是好事

來源:3721健康網 2013-06-27 11:52 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  天氣炎熱,大家無論白天上班還是晚上回家休息,都喜歡呆在空調房里面,似乎跟外面的炎熱天氣不沾邊,可是很多人反而身上不知道什么時候身體好像不太舒服,應該也沒生病,這就是空調病在作怪。夏季養生大家要切忌把空調的溫度調的太低,否則極其容易在秋季莫名其妙的得病。

夏季養生曬太陽是件好事

  曬太陽的時候,建議大家把頭遮住,曬曬后背,這樣可以鼓舞和振奮人體內的陽氣,把自己體內陰寒的邪氣驅除出來。現代醫學研究還表明,曬太陽可以促進人體對維生素D的吸收,以及促進人體對脂肪的代謝。

空調吹多易得病

空調病,空調給人們帶來舒爽的同時,也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。

  我們現代社會出現的最大問題,就是空調使用的問題。夏天本來應該是熱烈、奔放,使皮膚開泄出汗的季節。但是,我們現在為了避暑,把屋子里的空調開得很大,溫度降得很低。于是,很多人在夏天毛汗孔開放的時候,被冰冷的空調一吹,就造成了所謂的空調病,這樣一來,就容易邪氣深入。還有人晚上睡不著,喜歡開著風扇或者空調睡,這也是非常不健康、不自然的。中醫講的"虛邪賊風",這時候就會乘虛而入,有些人就會落枕、面癱,甚至一些老年人會出現中風,這都是在夏天皮膚開泄的情況下,受寒、受風、受濕引起的。所以,我們在今天這種現代化的生活里面,更要強調夏天盡量少吹空調,非要用空調,最好把溫度調得不要太低。

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