空調吹多易得病夏季曬太陽是好事

來源:3721健康網 2013-06-27 11:52 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　天氣炎熱，大家無論白天上班還是晚上回家休息，都喜歡呆在空調房里面，似乎跟外面的炎熱天氣不沾邊，可是很多人反而身上不知道什么時候身體好像不太舒服，應該也沒生病，這就是空調病在作怪。夏季養生大家要切忌把空調的溫度調的太低，否則極其容易在秋季莫名其妙的得病。

夏季養生曬太陽是件好事

　　曬太陽的時候，建議大家把頭遮住，曬曬后背，這樣可以鼓舞和振奮人體內的陽氣，把自己體內陰寒的邪氣驅除出來。現代醫學研究還表明，曬太陽可以促進人體對維生素D的吸收，以及促進人體對脂肪的代謝。

空調吹多易得病

空調病，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。

　　我們現代社會出現的最大問題，就是空調使用的問題。夏天本來應該是熱烈、奔放，使皮膚開泄出汗的季節。但是，我們現在為了避暑，把屋子里的空調開得很大，溫度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔開放的時候，被冰冷的空調一吹，就造成了所謂的空調病，這樣一來，就容易邪氣深入。還有人晚上睡不著，喜歡開著風扇或者空調睡，這也是非常不健康、不自然的。中醫講的"虛邪賊風"，這時候就會乘虛而入，有些人就會落枕、面癱，甚至一些老年人會出現中風，這都是在夏天皮膚開泄的情況下，受寒、受風、受濕引起的。所以，我們在今天這種現代化的生活里面，更要強調夏天盡量少吹空調，非要用空調，最好把溫度調得不要太低。